معلومة

كيف يقيس المرء طول التيلوميرات؟

كيف يقيس المرء طول التيلوميرات؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أسئلتي هي:

  • ما هي التقنيات المتاحة للقيام بذلك؟

  • هل هم مدمرون؟

  • ما هي دقتها؟


مرة أخرى ، لست خبيرًا ، لكني وجدت أن هذا المقال يبدو جيدًا:

يتم قياس التيلومير بشكل أكثر شيوعًا بواسطة qPCR للمناطق المتكررة مع تسلسل قليل القسيمات المتدهور مثل "تكرار TTAGGG و CCCTAA" على الرغم من أن المقالات مثل هذه يبدو أنها تقدم القياسات في الفقاريات ، فإن هذا المرجع من عام 2011 يشير إلى استمرار وجود تقنيتين الأكثر شيوعًا:

1) qPCR مع oligos المناسب ثم تشغيلها على هلام agarose

2) لطخة جنوبية لهضم التقييد الذي يترك التيلوميرات سليمة

من الواضح أن تقنيات التسلسل لا تعمل بشكل جيد مع التسلسلات المتكررة مثل هذا ، لذلك بشكل عام لا تزال هذه الطريقة الأكثر شيوعًا.

سيكون هذا بالفعل مدمرًا تمامًا ، على الأقل بالنسبة للخلايا المستخدمة ، على الرغم من أن الخزعة ستكون كافية ، على الرغم من أن هناك حاجة إلى ميكروجرام من الحمض النووي. نوع من كمية كبيرة.

ستقتصر الدقة عندئذٍ على دقة الهلام أو اللطخة. سيكون هذا بشكل عام نسبة مئوية من الطول الإجمالي ، أعتقد أنه يمكن الحصول على 2 ٪ ، لكنني لست متأكدًا من هذا الجزء.


اختبار التيلومير

بواسطة ⁠⁠Dr. براندون كولبي طبيب خبير في مجالات علم الجينوم والطب الوقائي المخصص.

إذا كنت مهتمًا بعلم الجينوم والعلوم والأحياء ، فربما تكون قد قرأت بعض المقالات حول أهمية التيلوميرات. لكن ما رأيك في هذه الهياكل؟

التيلوميرات هي تراكيب وراثية تتكون من تسلسلات جينية قصيرة تقع في نهايات الكروموسومات. تحتوي هذه الهياكل على تسلسل محدد للنيوكليوتيدات يتكرر عدة مرات ، وهي تعمل عن طريق منع الكروموسومات لدينا من التلف أو الاندماج مع الكروموسومات الأخرى.

تخيل الأغطية البلاستيكية الصغيرة التي يمكن العثور عليها في نهاية معظم أربطة الحذاء - التيلوميرات هي الأغطية التي تحمي الأجزاء الطرفية من كروموسوماتنا من الاهتراء أو التشابك. حتى أن لديهم "حلقة" أو عقدة في نهايتها ، تسمى حلقة T ، والتي يتم تثبيتها بواسطة مجموعة من البروتينات تسمى مجمع المأوى.

لكن التيلوميرات تؤدي أدوارًا مهمة أخرى لها تأثير كبير على عملية الشيخوخة. كما ترى ، عندما يتم نسخ الحمض النووي أثناء انقسام الخلية ، "يتم فقد" عدد قليل من النيوكليوتيدات في كل مرة. التيلومير هو تسلسل غير مشفر يتكون من نفس ستة نيوكليوتيدات مرارًا وتكرارًا حيث يكرر الحمض النووي نفسه طوال حياتنا ، وتصبح هذه التسلسلات المتكررة أقصر لحماية بقية الحمض النووي. [1] (رقم 1 ما هو التيلومير؟ يسمح تقصير التيلومير لبقية تسلسل الحمض النووي لدينا بمواصلة التكاثر بشكل طبيعي.

يستعيد إنزيم يسمى تيلوميراز باستمرار ويضيف المزيد من أزواج القواعد إلى التيلومير ، لكنها تصبح أقصر في النهاية. تم اكتشاف التيلوميرات والتيلوميراز من قبل الباحثة إليزابيث بلاكبيرن ، الحائزة على جائزة نوبل في علم وظائف الأعضاء أو الطب في عام 2009 لهذا الاكتشاف. يكون التيلوميراز أكثر نشاطًا في الخلايا التي تتكاثر بسرعة وفي كثير من الأحيان ، بما في ذلك:

  • المكونة للدم أو خلايا الدم
  • الخلايا المنوية
  • تجمعات الخلايا الجذعية
  • تنشيط الخلايا الليمفاوية

بالإضافة إلى ذلك ، وجد أن الإنزيم تيلوميراز أكثر نشاطًا من الطبيعي في الخلايا السرطانية ، مما يسمح لها بمواصلة التكاثر بسرعة بمجرد أن تصبح خبيثة.

كنتيجة طبيعية لهذه العملية ، يصبح كل تيلومير أقصر تدريجياً مع كل تكرار للخلية. بمجرد أن تصل إلى طول معين ، فإنها تتكشف ، وعند هذه النقطة تصبح الخلية غير قادرة على الاستمرار في تكرار نفسها وتصبح شيخوخة. بعد بلوغ الشيخوخة ، تبدأ الخلايا إما في تراكم الضرر أو الموت في النهاية. عندما ينفتح التيلومير أو يصبح "غير مغطى" ، فمن الممكن أيضًا حدوث موت الخلايا المبرمج - التدمير الذاتي للخلية المبرمج.

ترسل هذه الهياكل الجينية إشارات عندما يصبح الحمض النووي الموجود في الكروموسوم الذي تقوم بحمايته قصيرًا بشكل خطير. عندما يحدث هذا ، من الضروري إصلاح الحمض النووي بدلاً من تكراره من أجل منع حدوث أخطاء في انقسام الخلايا والتي يمكن أن تزيد من خطر إصابة المريض بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والحالات الأخرى المتعلقة بعملية الشيخوخة. [2] (# 2- ما هي التيلوميرات)

الآن بعد أن عرفت هذا ، ربما لن يكون مفاجئًا أن تعلم أن طول التيلوميرات لديك يلعب دورًا مهمًا في عملية الشيخوخة. بطبيعة الحال ، ستصبح التيلوميرات أقصر مع تقدمنا ​​في العمر ، لكن التقصير المتسارع يؤدي إلى شيخوخة الخلايا بشكل أسرع. يمكن أن تؤدي التيلوميرات القصيرة أيضًا إلى عدم الاستقرار الجيني وإعادة التركيب غير السليم وفقدان الكروموسوم والانتقالات غير الطبيعية.

إذا كان وجود التيلوميرات الأطول يمكن أن يؤثر على صحتك بشكل كبير ، فمن المنطقي أنك تريد اكتشاف ما إذا كانت التيلوميرات لديك قصيرة أو طبيعية أو طويلة بالنسبة لعمرك. لكن كيف يفترض أن تفعل هذا؟

بفضل العلم ، نحن الآن قادرون على تحديد طول التيلوميرات للفرد بفضل التحليلات الجينية الحديثة ، مثل PCR عالي الإنتاجية. ارتبطت التيلوميرات الأقصر بعمر أقصر وضعف البقاء على قيد الحياة وزيادة حدوث حالات معينة. صحتك الحالية والمستقبلية ، وتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى إجراء تغييرات في نمط الحياة لتحسين صحة خلاياك ومنع الشيخوخة المبكرة.

لقد وجدت الدراسات المنشورة أن بعض المؤشرات الحيوية لتقصير التيلومير تزداد مع تقدم العمر البيولوجي والأمراض المرتبطة بالعمر ، وتعمل كمؤشر محتمل على طول عمر المريض.

يختلف طول التيلومير عند الولادة ومعدل تقصيرها طوال حياتنا اختلافًا كبيرًا بين الأفراد المختلفين. يمكن أن تؤثر العوامل البيئية وأسلوب الحياة المختلفة على طول التيلومير. [4] (# 4 - توقع طول العمر).

كيف تختبر التيلوميرات الخاصة بك في المنزل

لا يزال اختبار طول التيلومير تقنية جديدة نسبيًا ، ولا يقدمها سوى عدد قليل من الشركات. تقدم بعض الشركات اختبارات فقط للأفراد الذين يرغبون في تأكيد ما إذا كانت لديهم تيلوميرات قصيرة وراثيًا ، وليس لعامة الناس.

تقدم بعض الشركات ، مثل Sequencing.com ، مجموعات اختبار مباشرة إلى المستهلك لقياس طول التيلومير ، بينما تتطلب شركات أخرى ، مثل SpectraCell ، وصفة طبية من الطبيب.

تعمل اختبارات التيلومير عن طريق تحديد متوسط ​​طول التيلومير بناءً على عينات مأخوذة من خلايا الدم المحيطية. ثم تتم مقارنة متوسط ​​الطول هذا بقاعدة بيانات لأطوال التيلومير المئوية في الأشخاص الآخرين في نفس الفئة العمرية مثلك. من خلال هذه العملية ، يمكنهم تحديد ما إذا كان لديك تيلوميرات أقصر أو أطول من المتوقع وفقًا لعمرك.

يمكن استخدام تقنيات مختلفة لقياس طول التيلومير. كانت إحدى التقنيات الأولى المستخدمة لاختبار التيلومير هي تجزئة القيود الطرفية ، وهي دقيقة للغاية. [5] (# 5-طول التيلومير) تشمل التقنيات الأخرى المستخدمة لقياس طول التيلومير ما يلي:

يعد تسلسل الجينوم الكامل (WGS) أكثر التقنيات تقدمًا لتحديد طول التيلوميرات الخاصة بك. تقوم هذه التقنية بترتيب تسلسل الجينوم بأكمله ، والذي يتضمن جميع الجينات البالغ عددها 30000 بالإضافة إلى جميع الكروموسومات من طرف إلى طرف. نظرًا لتسلسل الكروموسومات بالكامل ، يتم أيضًا تسلسل التيلوميرات في نهايات كل كروموسوم.

بالإضافة إلى استخدام WGS للحصول على طول التيلوميرات الخاصة بك ، بمجرد الانتهاء من تسلسل الجينوم بالكامل ، يمكنك بعد ذلك تحليل جيناتك لأي غرض آخر تقريبًا بما في ذلك الصحة وفحص الأمراض النادرة والعافية وعلم الأنساب واكتشاف الذات.

نظرًا لأن استخدام WGS لتحديد طول التيلومير والعمر البيولوجي أمر جديد جدًا ، فإنه لا يقدمه إلا Sequencing.com. تعرف على المزيد حول "اختبار الحمض النووي النهائي" لموقع Sequencing.com.

هذا النوع من تحليل التيلومير له العديد من التطبيقات الأخرى في الطب والعلوم ، مثل:

  • الكشف عن الاضطرابات الوراثية
  • طب طول العمر
  • الرعاية الصحية الوقائية
  • علم الجينات الصيدلية
  • علم المورثات الغذائية
  • كشف الطفرة
  • التحاليل الجنائية
  • اختبار الأبوة
  • علم الأنساب

يعتمد تفاعل البوليميراز المتسلسل في الوقت الفعلي ، والمعروف أيضًا باسم PCR الكمي أو qPCR ، على تضخيم الحمض النووي الخاص بك ويستخدم تقنيات التألق لتحديد طول التيلومير. [6] (# 6-qPCR اختبار التيلومير) هذه التقنية منخفضة التكلفة نسبيًا وقابلية استنساخ عالية عند مقارنتها بتقنيات اختبار التيلومير الأخرى ، وهو أحد أسباب تزايد شعبيتها.

هذا هو أكثر أنواع التحليل شيوعًا حاليًا لتحديد طول التيلومير. يمكن أيضًا استخدام PCR لتشخيص عدوى COVID-19.

اختبار تدفق التيلومير في FISH

تُعرف تقنية أخرى باسم اختبار التيلومير Flow FISH. تعتمد هذه التقنية على تقنيتين مختلفتين: التهجين الفلوري في الموقع (FISH) وقياس التدفق الخلوي. في اختبار التيلومير Flow FISH ، يتم عزل الكريات البيض من عينة الدم وخلطها مع مجسات الحمض النووي الببتيد الفلوري (PNA) المصممة لربطها بتكرار تسلسل زوج التيلومير الأساسي (TTAGGG).

ثم يتم قياس مستوى التألق الناتج في الحمض النووي لتحديد متوسط ​​طول التيلومير. يستخدم FlowFISH بشكل شائع لأغراض البحث ، على الرغم من أن بعض الشركات بدأت في تقديم هذا كتحليل تجاري بموجب وصفة طبيب.

تحليل طول التيلومير الفردي (STELA)

تختلف هذه التقنية عن الأساليب السابقة لأنها تقيس طول تيلوميرات معينة بدلاً من متوسط ​​طول التيلومير. ومع ذلك ، فقد وجدت الدراسات السريرية أنه حتى تيلومير واحد قصير للغاية يمكن أن يؤثر على خطر المرض لديك وطول العمر. ولكن إذا كان لدى الفرد تيلومير واحد قصير للغاية بينما الباقي طبيعي ، فمن المحتمل جدًا أن تظهر نتائج الاختبار متوسط ​​الطول الطبيعي.

يستخدم اختبار STELA تقنية qPCR المعدلة لتوفير طول التيلومير الفردي لمجموعة فرعية من الكروموسومات. هذه التقنية كثيفة العمالة وتستخدم حاليًا في الأبحاث الطبية والعلمية والبيولوجية.

ما مدى دقة اختبار التيلومير

اختبار التيلومير هو تقنية جديدة نسبيًا ، وعلى هذا النحو ، فإن له مؤيدين ومنتقدين في مجال الجينوميات الطبية. يتم نشر مقالات جديدة حول هذا الموضوع باستمرار من قبل المؤسسات السريرية والجامعات المختلفة ، ويجب أن نفكر مليًا في خياراتنا قبل اختيار مقدم الخدمة.

لا يمكن المبالغة في أهمية إجراء البحث الخاص بك قبل الالتزام بمقدم خدمة ، حيث لا تمتلك جميع شركات الاختبار نفس معايير الجودة. من المهم العمل مع مختبر معتمد من تعديلات تحسين المختبر السريري (CLIA) لضمان حصولك على نتائج دقيقة.

من المهم أيضًا أن تتذكر أن تحليلًا واحدًا للتيلومير لن يكون قادرًا على تقديم صورة كاملة عن صحتك. لتحقيق ذلك ، قد يُنصح بإجراء اختبارات مختلفة بمرور الوقت ومقارنتها بخط الأساس الذي توفره النتيجة الأولى. يوصي بعض مقدمي الخدمة بإجراء الاختبار مرة واحدة سنويًا لاكتشاف التغييرات.

لا تزال هناك أشياء كثيرة لا نفهمها تمامًا حول طول التيلومير. على سبيل المثال ، تُظهر الأبحاث المنشورة أن تقصير التيلومير ليس دائمًا خطيًا - يمكن أن يتذبذب وقد تختلف النتائج المأخوذة بعد فترة وجيزة واحدة تلو الأخرى نتيجة لهذه الظاهرة. لا يزال الباحثون غير متأكدين بشأن أهمية وتأثير هذه التذبذبات في طول التيلومير.

كما هو الحال مع الأنواع الأخرى من الاختبارات الجينية ، من المحتمل جدًا أن يصبح اختبار التيلومير أكثر شيوعًا ويمكن الوصول إليه في السنوات القادمة. نظرًا لأن تقنيات الاختبار أصبحت ميسورة التكلفة وأسهل في التكاثر ، فقد يصبح الحصول على اختبار التيلومير طريقة بسيطة لمعرفة العمر البيولوجي الحقيقي ومعدل الشيخوخة ، وفحص العديد من المخاطر الصحية. [7] (# 7 - اختبار طول التيلومير الدقيق)

بالإضافة إلى ذلك ، فإن التيلوميرات القصيرة أو الطويلة ليست العامل الوحيد في المادة الوراثية التي تلعب دورًا في صحتك المستقبلية. يمكن أن تكون الأنواع الأخرى من الاختبارات الجينية ، مثل تسلسل الجينوم الكامل (WGS) مفيدة في تحليل جيناتك ورسم صورة كاملة لصحتك. يمكن لـ WGS أيضًا تقدير مخاطر المريض للعديد من الحالات ، من أنواع معينة من السرطان إلى الأمراض التي يمكن الوقاية منها. يمكن أن يكون WGS مفيدًا لبقية أفراد عائلتك لأنه يمكنه اكتشاف الاضطرابات التي يمكن أن تنتقل عبر خط العائلة.

أين يمكنك الحصول على اختبار التيلومير؟

يقدم موفرو الاختبار المختلفون اختبار التيلومير. من أشهر مقدمي الخدمة ما يلي:

كما نوقش أعلاه ، فإن تسلسل الجينوم الكامل ليس فقط الطريقة الأكثر حداثة ولكن أيضًا الطريقة الأكثر تقدمًا من الناحية التكنولوجية لاختبار طول التيلوميرات الخاصة بك. Sequencing.com متخصص في تسلسل الجينوم الكامل وهو المزود الأول لتحليل طول التيلومير باستخدام تسلسل الجينوم الكامل.

يُطلق على اختبار Sequencing.com التيلومير اختبار Ultimate Telomere لأنه لا يوفر فقط طول التيلوميرات الخاصة بك ولكن أيضًا يسلسل جميع الجينات البالغ عددها 30000 وكل كروموسوم طرفًا إلى طرف. هذا يعني أنك ستحصل على تسلسل الجينوم الكامل الخاص بك من خلال اختبار الحمض النووي النهائي ، ويمكنك بعد ذلك استخدام بيانات الاختبار لأي غرض آخر تقريبًا ، مثل الصحة الوقائية ، والعافية الشخصية ، وفحص الأمراض النادرة ، وعلم الجينات الغذائية ، وتحسين أدويتك ، والتعلم عن أسلافك.

من المهم ملاحظة أن اختبار التيلومير الخاص بـ Sequencing.com لا يحتاج إلى طلب من قبل الطبيب وهو أيضًا أحد اختبارات التيلومير الوحيدة التي لا تتطلب الدم. بدلاً من ذلك ، كل ما هو مطلوب هو مسحة فم غير مؤلمة يسهل جمعها في المنزل. ليست هناك حاجة لتحديد موعد في المختبر لسحب دمك ولا حاجة لإجراء الاختبار من خلال أطبائك.

يُعرض اختبار Ultimate Telomere حاليًا للبيع مقابل 379 دولارًا فقط (خصم 35٪) ويمكن طلبه عبر الإنترنت من قبل أي شخص يبلغ من العمر 18 عامًا أو أكبر في أي مكان في جميع أنحاء العالم. يتم شحن مجموعة أدوات جمع الحمض النووي في جميع أنحاء العالم وتتضمن مسحتين يتم لفهما داخل فمك. ثم تُعاد المسحات إلى المختبر ، الذي يقوم بترتيب الجينوم بأكمله.

ستتلقى تقريرًا عن طول التيلومير بالإضافة إلى تقرير وراثي عن العافية وطول العمر حول خطر إصابتك بمجموعة واسعة من الأمراض التي يمكن الوقاية منها. ستمتلك أيضًا بيانات الجينوم الخاصة بك ويمكنك استخدامها مع أكثر من 100 تطبيق وتقارير مختلفة لتحليل الحمض النووي المتاحة على Sequencing.com.

بفضل سياسة الخصوصية أولاً التابعة لـ Sequencing.com ، فإن بيانات الجينوم الخاصة بك آمنة ومأمونة لأن Sequencing.com لا يبيع بياناتك لأي شخص.

يوفر Life Length اختبارات التيلومير. يمكن طلب اختباراتهم من قبل الأفراد أو المهنيين الطبيين على حد سواء ، وهي متاحة عبر الإنترنت في الولايات المتحدة وكندا.

تقدم هذه الشركة اختبارات للأفراد ، لكنها تعمل أيضًا جنبًا إلى جنب مع الأطباء. تتضمن النتائج أطوالًا فردية ومتوسطة ومتوسطة للتيلومير ، سيُعلمك هذا التحليل أيضًا بنسبة التيلوميرات القصيرة لديك. هذا هو التحليل التجاري الوحيد الذي يختبر حاليًا أطوال التيلومير الفردية.

تكلفة اختبار طول العمر التيلومير

يتكلف اختبار التيلومير الخاص بـ Life Length ما بين 410 دولارات أمريكية إلى 480 دولارًا أمريكيًا ، اعتمادًا على ما إذا كنت ترغب في أخذ عينة الدم الخاصة بك أو أن تطلب من الشركة ترتيب زيارة إلى أخصائي سحب الدم من أجلك. يتم شحن الطقم إلى عنوانك ، ويتضمن استشارة عبر الإنترنت مع أحد المتخصصين.

تقدم هذه الشركة أنواعًا مختلفة من الاختبارات ، بما في ذلك اختبار المغذيات الدقيقة الخلوية لقياس أوجه القصور الخلوية في ملف تعريف جزيئات البروتين الدهني (LPP®) لتحليل الدهون المتعمق.

يجب طلب اختبار التيلومير الخاص بـ SpectraCell من قبل مقدم رعاية صحية مرخص. تكلف الاختبارات حوالي 290 دولارًا بالإضافة إلى الرسوم التي يتقاضاها أخصائي الرعاية الصحية. يتطلب الاختبار جمع الدم وشحنه إلى مختبر SpectraCell.

يُطلق على تحليل التيلومير لهذه الشركة اسم TeloYears ، وهو يحدد متوسط ​​طول التيلومير لديك. يجب أن يتم طلب الاختبار من قبل مقدم الرعاية الصحية. بعد أن يطلب طبيبك إجراء الاختبار لك ، ستتلقى مجموعة أدوات TeloYears الخاصة بك إما في مكتب طبيبك أو قد يتم شحنها إلى منزلك.

تسمح لك هذه المجموعة بجمع دمك في المنزل عن طريق لصق إصبعك بدبوس حاد أو إبرة وخز (شفرة) مضمنة في المجموعة. ثم تقوم بشحن دمك مرة أخرى إلى Telomere Diagnostics.

سعر اختبار TeloYears غير معروف. في عامي 2020 و 2021 ، يُظهر موقع Telomere Diagnostics الإلكتروني أنهم أعادوا التركيز على اختبار COVID-19.

تهدف هذه الشركة إلى توفير اختبارات طول التيلومير للأشخاص الذين يشتبهون في إمكانية إصابتهم بحالة من التيلوميرات الأقصر وراثيًا. يحدد اختبارهم طول التيلومير من خلال تقنية FISH Flow في أنواع مختلفة من خلايا الدم ، مثل الخلايا الليمفاوية والخلايا التائية والخلايا القاتلة الطبيعية والخلايا المحببة والخلايا البائية.

يجب أن يتم طلب هذا التحليل من قبل الأطباء وتكلفته في أي مكان من 400 دولار إلى 800 دولار.

هل تقوم شركة 23andMe باختبار التيلوميرات؟

رقم ⁠23andMe يستخدم عينات اللعاب لإجراء التنميط الجيني للحمض النووي. يمكن لاختباراتهم تحديد طفرات الحمض النووي المختلفة المتعلقة بالصحة والنسب. ⁠ هذا النوع من تحليل الحمض النووي لا يحدد طول التيلومير.

هل يمكنك إطالة التيلوميرات الخاصة بك

الآن بعد أن عرفنا ما يجب أن يقوله العلم والبيولوجيا حول أهمية التيلومير ، يجب أن نفكر في سؤال حيوي آخر: هل هناك أي شيء يمكننا القيام به للحفاظ على تيلومير طويل؟ حسنًا ، نعم - ويمكن أن تكون الإجابة بسيطة مثل ممارسة الرياضة والنظام الغذائي.

وُجد أن العادات غير الصحية تزيد من خطر إصابة المريض بقصر التيلومير - خاصة العوامل التي تزيد من مستويات الإجهاد التأكسدي في جميع أنحاء الجسم وتسبب تلف الخلايا. تشمل هذه العوامل:

  • التدخين
  • بدانة
  • عدم ممارسة الرياضة
  • اتباع نظام غذائي غير صحي
  • قلق مزمن

وجد البحث الأخير أن وجود تيلوميرات قصيرة يمكن أن يزيد من خطر إصابتك بالعديد من الأمراض المختلفة ، بما في ذلك:

  • مرض القلب التاجي
  • سكتة قلبية
  • احتشاء عضلة القلب (النوبات القلبية) (خاصةً سرطان المثانة والرئة والجهاز الهضمي والكلى وسرطان الرأس والرقبة)
  • داء السكري
  • هشاشة العظام
  • التليف الرئوي مجهول السبب

من ناحية أخرى ، يمكن أن تساعد خيارات نمط الحياة الصحي في الحفاظ على التيلومير. ترتبط التيلوميرات الطويلة بطول العمر وتحسين الصحة وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض. تشمل العادات التي يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على صيانة التيلومير ما يلي:

  • تناول نظام غذائي صحي غني بالألياف
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة ، مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين هـ وفيتامين ج وبيتا كاروتين
  • تناول كميات أصغر وفقًا لمتطلبات نظامك الغذائي
  • ممارسة الرياضة بانتظام
  • الحفاظ على وزن مناسب
  • الحفاظ على عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية (مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية ، جلوكوز الدم ، الوزن ، مقاومة الأنسولين ، من بين أمور أخرى) تحت السيطرة.

بالإضافة إلى تغييرات نمط الحياة ، فقد ثبت أن بعض الأدوية لديها القدرة على تحقيق تيلوميرات طويلة. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول هذا الموضوع - يرجى تذكر تجنب العلاج الذاتي وناقش دائمًا العلاجات الجديدة مع طبيبك.تشمل الأدوية التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على متوسط ​​طول أطول للتيلومير ما يلي:

  • مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACEI)
  • حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين (ARB)
  • أسبرين
  • العلاج باستبدال الهرمونات المتطابقة بيولوجيا
  • حاصرات قنوات الكالسيوم
  • ميتفورمين
  • مثبطات الرينين
  • مضادات مستقبلات الألدوستيرون في الدم
  • الستاتينات

تعرف على المزيد حول علم الجينوم وعالم الاختبارات الجينية من خلال زيارة مركزنا التعليمي.

    الجينوم الخاص بك. تم الاسترجاع 5 أبريل ، 2021. الأكاديمية الأسترالية للعلوم. تم الاسترجاع 4 أبريل ، 2021.
  1. شماس م. (2011). التيلوميرات ونمط الحياة والسرطان والشيخوخة. الرأي الحالي في التغذية السريرية والرعاية الأيضية ، 14 (1) ، 28-34. (2018 ، أبريل). هارفارد هيلث للنشر. تم الاسترجاع 4 أبريل ، 2021.
  2. Montpetit، AJ، Alhareeri، AA، Montpetit، M.، Starkweather، AR، Elmore، LW، Filler، K.، Mohanraj، L.، Burton، CW، Menzies، VS، Lyon، DE، & amp Jackson-Cook، CK ( 2014). طول التيلومير: مراجعة طرق القياس. بحوث التمريض ، 63 (4) ، 289-299. (2020 ، 7 فبراير). ThermoFisher Scientific. تم الاسترجاع 5 أبريل ، 2021. (2018 ، 26 فبراير). جونز هوبكنز ميديسن. تم الاسترجاع 5 أبريل ، 2021.

⁠⁠ د. براندون كولبي طبيب أمريكي متخصص في الوقاية الشخصية من المرض من خلال استخدام تقنيات الجينوم. إنه خبير في الاختبارات الجينية والتحليل الجيني والطب الدقيق. الدكتور كولبي هو أيضًا مؤسس Sequencing.com ومؤلف Outsmart Your Genes.

يحمل الدكتور كولبي درجة الماجستير في الطب من كلية ماونت سيناي للطب ، وماجستير إدارة الأعمال من كلية الدراسات العليا في إدارة الأعمال بجامعة ستانفورد ، وشهادة في علم الوراثة مع مرتبة الشرف من جامعة ميشيغان. وهو متخصص منتسب للكلية الأمريكية لعلم الوراثة الطبية وعلم الجينوم (⁠ACMG) ، وزميل الكلية الأمريكية للطب الوقائي (⁠⁠ACPM) ، وعضو في الجمعية الوطنية للمستشارين الوراثيين (⁠NSGC).


يجب عليك قياس طول التيلوميرات القصيرة للغاية - الحلقة 19: ستيفن ماتلين (طول الحياة)

في هذه الحلقة التاسعة عشرة ، يقدم ستيفن ماتلين بيولوجيا التيلومير. يوضح بالتفصيل كيف تستخدم خدمات الاختبار عادةً Q-PCR الذي يوفر متوسط ​​طول التيلومير ولماذا لا يعني ذلك أي شيء حقًا. بدلاً من ذلك ، فإن النسبة المئوية للقصر الحرج ، المقاسة باستخدام Q-FISH ، تفعل ذلك. أخيرًا ، تحدث عن المكملات - محرضات التيلوميراز - للنمو.

Lee: مرحبًا ، ستيف ، ومرحبًا بك كضيف رقم 19 على المدونة الصوتية الكمية للصحة والعافية والشيخوخة. مرحبًا ستيف.

ستيف: صباح الخير لي. شكرا لاستضافتي.

لي: إنه لمن دواعي سروري & # 8217s. لقد أردتك لبعض الوقت. جئت عبر Life Length منذ عدة سنوات. لا أعرف ما إذا كان بإمكانك تذكر كيف أتيت إليك طوال تلك السنوات الماضية. كان من ممارس الطب الوظيفي في الولايات المتحدة. هل لديك أي استدعاء؟

ستيف: لأكون صادقًا جدًا ، لا أتذكر كيف تواصلنا في البداية.

لي: أجل. لا أعرف & # 8217t. ربما كان شيئًا مثل IDX أو شيء من هذا القبيل ، لكنني أتذكر بعض ممارسي الطب الوظيفي الجيدين الذين دافعوا عن استخدام Life Length. أتذكر أنني كنت أفكر ، & # 8220 هذا & # 8217s غريب. يبدو أنهم يشحنون عينات الدم إلى مدريد في إسبانيا ، & # 8221 والتي بدت غير عادية تمامًا. ربما أقفز بعيدًا في النهاية العميقة هنا. هل لا يزال هذا ما يحدث اليوم ، أنه إذا أخذ هؤلاء الأطباء العاملون عينة مدى الحياة لعملائهم ، أو يجب أن نسميهم مرضى ، فهل لا يزالون يتم شحنها إلى مدريد؟

ستيف: نعم. نحن & # 8217 معمل إرسال ، إذا رغبت في ذلك ، لذلك فإن جميع عملائنا ، سواء كانوا & # 8217re في لوس أنجلوس أو في طوكيو ، تشق عيناتهم طريقهم إلى منشآتنا ، مختبراتنا الفيدرالية الأمريكية المعتمدة هنا في مدريد حيث نحن نحللهم. لقد وضعنا نظامًا لوجستيًا متطورًا وقويًا للغاية ، حتى نتمكن من الحصول على عينات من أي مكان في العالم تقريبًا إلى مختبراتنا هنا في مدريد ، وإجراء تحليل التيلومير عليها ، وإنشاء التقرير باللغة للمريض أو الطبيب ، حسب مكان وجودهما ، وإعادته إليهما إلكترونياً.

لي: حسنًا ، إذا كنت تستطيع أن تكون لطيفًا ، من أجل المستمعين ، هل يمكنك تقديم نوع من المقدمة لبيولوجيا التيلومير ، ربما تذكر حد Hayflick ، ​​والخلايا المتشيخة ، وموت الخلايا المبرمج ، ونعم ، ابدأ هناك ، إن أمكن.

ستيف: بالتأكيد ، بالطبع. بيولوجيا التيلومير هي في الواقع مجال علمي وبحث يعود إلى عام 1938 ، عندما صدر أول منشور نظري أو افترض أنه يجب أن تكون هناك آلية خلوية تنظم عملية الشيخوخة. في ذلك الوقت ، بالطبع ، لم تكن هناك أدوات فعلية لرؤية التيلوميرات. لم يكن لدينا المجاهر & # 8217t. لم يكن لدينا القدرة على رؤيتهم & # 8217t. كان يشبه إلى حد ما الفيزياء النظرية.

ستيف: ولكن بعد ذلك ، على مدى عقود ، واصل الباحثون والباحثون النظر في الآليات التي تنقسم بها الخلايا ، وكما ذكرت ، كان ليونارد هايفليك حاسمًا في هذا المسار ، لأنه أظهر أن الخلايا لديها قدرة محدودة على الانقسام. أسس شيئًا يُعرف باسم حد Hayflick. ما يشير إليه حد Hayflick هو أن نهايات الكروموسومات لدينا ، داخل كل خيط من الحمض النووي في خلايانا ، توجد هذه الأغطية الواقية ، والتي تُعرف باسم التيلوميرات.

ستيف: التيلوميرات ، ما تفعله هو أنها لا تقوم بتشفير الحمض النووي أو التعبير الجيني ، ولكنها تعمل كنوع من الخفقان أو الطرف البلاستيكي في نهاية رباط الحذاء الذي يمنع الحمض النووي من الانهيار في هذه العملية من النسخ المتماثل. في كل مرة تنقسم خلايانا ، لدينا عدة مئات من أنواع الخلايا في أجسامنا ، وتختلف إيقاعات الانقسام باختلاف بيولوجيا الخلية ، ونوع الخلية ، وعوامل نمط الحياة ، والعوامل الوراثية ، والعديد من الأشياء الأخرى التي تؤثر على ذلك. يتم تقطيع هذه التيلوميرات إلى عملية وراثية معقدة للغاية تسمى مشكلة النسخ المتماثل من ثلاثة إلى خمسة أطراف ، مما يجعل من الصعب للغاية نسخ حافة الخيط اللاحق للحمض النووي.

ستيف: مع تقدمنا ​​في العمر ، تصبح هذه التيلوميرات أقصر وأقصر ونبدأ في امتلاك ، كما قلت ، الخلايا الشائخة والخلايا الشائخة ليست أكثر من مصطلح علمي خيالي للخلايا الموجودة في أجسامنا ، ولكنها ليست كذلك تساهم حقًا بأي شيء في صحتنا. إنهم & # 8217 غير قادرين على المزيد من الانقسام ، فهم & # 8217 غير قادرين على التكاثر. هم & # 8217re مجرد نوع من الوزن الثقيل. لكن العملية التي تتجاوز الخلايا الشائخة تصبح خلايا موت الخلايا المبرمج حيث تكون الخلايا في حالة موت الخلايا المبرمج أو أنها ميتة بشكل أساسي وتلك الخلايا التي نرغب في التخلص منها.

ستيف: أحد أوضح الأمثلة على أعمال الأشعة الأبوطية عمليًا هو إذا فكرت في ما كان عليه الحال عندما كنت في السابعة أو الرابعة عشرة من عمرك وسقطت على لوح تزلج أو تزلج أو أي شيء آخر وقمت بكشطه ركبتك وكيف في غضون يوم أو يومين أو ثلاثة أيام كحد أقصى ، شُفي هذا النسيج بطريقة سحرية تقريبًا. بين عشية وضحاها فقط كان لونه ورديًا وصحيًا ، وبعد ذلك في غضون يومين ، بدا الأمر وكأنك لم تتعرض لأي حادث. إذا حدث لك نفس الشيء عندما & # 8217re 40 أو 50 ، على الأرجح بالنسبة لمعظمنا ، فسوف نشفى بشكل متساوٍ ، لكن لن يحدث ذلك في غضون يومين أو ثلاثة أيام. ربما يستغرق الأمر & # 8217s أسبوعًا ، وربما يستغرق الأمر 10 أيام ، وهذا & # 8217s لأنه في الأنسجة التي & # 8217s تالفة ، هناك & # 8217s الآن نسبة مئوية من الخلايا شيخوخة ، لذلك هذه الخلايا غير قادر على الإنجاب.

ستيف: إنهم & # 8217 غير قادرين على إنشاء خلايا ابنة جديدة ، لأنهم وصلوا إلى حد Hayflick هذا ، حيث أصبحت تيلوميراتهم الآن أقصر من أن تستمر في الانقسام ، وقد أرسلوا & # 8217 رسالة تقول ، & # 8220 مهلاً ، يمكننا & # 8217t المتابعة الانقسام لأننا إذا فعلنا ذلك ، فقد تكون لدينا أخطاء في عملية النسخ وهذا في الواقع يمثل خطرًا للإصابة بالسرطان. الثمانينيات والتسعينيات وما بعده ، الأشخاص المسنون حقًا ، أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للإصابة بالعدوى أو حتى الموت هو أنهم & # 8217 سيصابون بجرح أو جرح أو كدمة وفاز & # 8217t بالشفاء. وقد فاز & # 8217t بالشفاء لأنه لم يتبق لديهم خلايا لديها القدرة على التكاثر. تم استخدام كل الخلايا الموجودة لديهم ، كل تلك التيلوميرات. لديهم جميع الخلايا الشائخة وهم & # 8217re غير قادرين على تجديد أنسجة جديدة وهذا المثال من الجلد يحدث في كل عضو ومكون من أجسامنا.

ستيف: إذن ، هناك القليل من الخلفية حول بيولوجيا التيلومير الأساسية ولماذا من المهم حقًا فهم حياة التيلومير وكيف يمكن أن تؤثر حياة التيلومير في الصحة الخلوية.

لي: هل يمكنك ذكر وظيفة القلب والبطانة ، ربما؟ فقط لإدخال تلك الزاوية والتيلوميرات كما في زاوية أمراض القلب والأوعية الدموية؟

ستيف: بالتأكيد ، أقصد ، المجلة الطبية البريطانية ، المجلة الطبية البريطانية ، نشرت مقالًا ، على غلاف المجلة في ذلك الوقت ، حول دراسة ميتا لها علاقة بالتيلوميرات وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وقد كان مقالًا مثيرًا للاهتمام ، لأن ما قيل أنه التيلومير الحياة عامل خطر مستقل لأمراض القلب والأوعية الدموية. إذن لديك درجة فرامنغهام الشهيرة والعديد من الطرق لتقييم مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، لكن الأشخاص الذين لديهم تيلوميرات أقصر ، بشكل عام ، معرضون بشكل أكبر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، حتى مع وجود مستويات مماثلة من الكوليسترول أو الدهون ، وهذا يعود إلى القياس لدينا.

ستيف: من المنطقي ، إذا كان لديك تيلوميرات أفضل ، فربما يكون لديك خلايا أقل شيخًا ، وستكون الوظيفة البطانية & # 8217s أفضل. لذا ، حتى لو كان لديك نفس النظام الغذائي ، وكنت تأكل ، فلنقل ، نفس الكمية من الدهون المشبعة ، تلك الدهون لن تجد مكانًا لتلتصق به داخل جدران الشرايين ، لأن السطح أملس جدًا. . إنه سلس للغاية ، ولكن إذا كان لديك ضعف في وظيفة التيلومير وخلايا أكثر شيخوخة ، فأنت & # 8217 أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب. لذلك كان حقًا منشورًا مثيرًا للاهتمام. إنه يوضح مرة أخرى سبب كون بيولوجيا التيلومير وقياس التيلومير في الواقع اختبارًا مفيدًا سريريًا.

لي: لذا فإن طول التيلومير يرتبط ، على ما أعتقد ، بجميع الأمراض المرتبطة بالعمر. هل توافق على ذلك؟

ستيف: أعتقد أن التيلوميرات مرتبطة بجميع الأمراض المرتبطة بالعمر تقريبًا ، صحيح. هناك & # 8217s أمراض حيث توجد & # 8217s علاقة واضحة أو حيث يلعبون ربما دورًا أكثر جوهرية ، وهناك & # 8217s أخرى حيث & # 8217s ليس واضحًا تمامًا مستوى المساهمة التي يقدمونها. ولكن ، على سبيل المثال ، في مجال علم الأورام ، هناك & # 8217s بالفعل ، هناك & # 8217 ما يقرب من 10000 منشور حول دور التيلوميرات في تطور السرطان. لذا ، نعم ، أوافق على أن التيلوميرات تلعب عاملًا مساهمًا في جميع الأمراض المرتبطة بالعمر تقريبًا.

لي: واستنزاف التيلومير هو أحد السمات التسع المميزة للشيخوخة.

ستيف: إنه في الواقع ، في هذا المنشور الذي تشير إليه ، يُنظر إليه على أنه سبب مباشر ، ولكنه أيضًا سبب غير مباشر ، وأعتقد أن ثلاثة من العوامل الأخرى. أعتقد أن استنزاف التيلومير هو أيضًا عوامل أخرى بما في ذلك الشيخوخة الخلوية والتراكم ووظيفة الميتوكوندريا. ليس لدي تلك الطاولة أمامي ، لكن إذا نظرت إليها ، أعتقد أنه كان هناك-

لي: نعم ، مثل عدم الاستقرار الجيني.

ستيف: نعم ، أعتقد أن شيئًا مثل أربعة من العوامل التسعة مرتبطة بشكل مباشر أو غير مباشر بالتيلوميرات. لذلك أعتقد أن الأشخاص الذين يتحدثون عن خزعة التيلومير ، وهناك & # 8217s وجهات نظر مختلفة بوضوح ، ولا توجد إجابة سوداء أو بيضاء ، كما قلنا قليلاً قبل المكالمة ، لكنني أعتقد أنه لا جدال في أن التيلوميرات تلعب دورًا جوهريًا في عملية الشيخوخة. لأننا بينما نقوم بتآكل التيلوميرات لدينا ، فإن هذا يقودنا حتمًا نحو الشيخوخة ، والتي هي أساسًا أم جميع الأمراض.

لي: عندما صادفت أنفسكم طوال تلك السنوات الماضية ، أدركت أنه إذا قمت بالقياس بـ & # 8230 أنا & # 8217m أحاول التفكير في طريقة لوضعها بأدب. & # 8217ll اسم شركة فقط. إذا قمت بالقياس مع أمثال TeloYears ، فقد فهمت أن ذلك كان & # 8230 سأصفه بأنه اختبار لا طائل منه نسبيًا ، لكنني كنت مقتنعًا من قبل ممارس طب وظيفي عظيم في ذلك الوقت أن Life Length هي صحة رائعة المرقم الحيوي ولا يعطيك فقط المتوسط ​​الذي لديك ، الطول ، ولكنه يخبرك بعدد التيلوميرات القصيرة للغاية ، وهذا هو مؤشر حيوي صحي قوي.

لي: هل يمكنك المساعدة في تقديم هذا المفهوم؟ ميّز نفسك عن اختبارات التيلومير الأرخص ثمناً ، والتي في الواقع لا أعتقد أنها ذات مغزى كبير ، ولكن إذا كنت تعتقد أن لديهم وجهة نظر ، فيرجى إخبارنا بذلك. أنا & # 8217m لست على دراية بواحد وأجد أنه من الغريب أن تبيع TeloYears بالفعل المكملات الغذائية أيضًا كجزء من اشتراكها وحاول أن تدخلك في دورة شراء ولا أستطيع أن أرى كيف أن اختبارهم هو قياس جيد بما يكفي للتدخل ، حتى لو كان تدخلًا عظيمًا. فهل يمكننا فتح هذا الموضوع؟

ستيف: كما قلت ، هناك & # 8217s لا شيء & # 8230 نحن لا نتجمع ضد TeloYears أو أي شيء ، ما ننظر إليه & # 8230 الأسئلة هي ما هي الفائدة الأساسية للقياس البيولوجي الذي نقوم به. لذا في مواجهة TeloYears أو عدد قليل من الشركات الأخرى الموجودة هناك والتي تقوم بذلك ، فإن ما يقيسونه هو استخدام PCR الكمي وما يوفره هو متوسط ​​طول التيلومير لجميع الخلايا في العينة. واتضح أن متوسط ​​طول التيلومير لا يعني في الواقع أي شيء. يشبه الأمر نوعًا ما ، اعتاد والدي أن يكون لديه تعبير عندما قال ، إذا قلت ، أنه في المتوسط ​​لديك يد واحدة في الفريزر وواحدة في المقلاة ، يمكنك أن تدعي أنه متوسط ​​الراحة.

أعتقد أن التيلوميرات مرتبطة بجميع الأمراض المرتبطة بالعمر تقريبًا
ستيفن ج.ماتلين

ستيف: حسنًا ، من الواضح أنه & # 8217s واضح جدًا أنه لن & # 8217t يكون هو الحال. التحدي الذي نواجهه في بيولوجيا التيلومير هو أن التيلوميرات غير متجانسة جدًا في الطول ، ليس فقط في الأنواع المختلفة من الخلايا في أجسامنا ، ولكن داخل نفس مجموعة الخلايا داخل النوى الفعلية نفسها ، لديك 23 زوجًا من الكروموسومات وكل واحد من بين هذه الكروموسومات يمكن أن يكون لها تيلومير مختلف وما الذي تحركه الخلايا ، وما يحدد عملية الشيخوخة ليس متوسط ​​طول التيلومير ، وليس تلك الـ 92 تيلوميرات عبر الكروموسومات الـ 46 في الخلية ، ولكن أقصر التيلوميرات. إذن ما أحاول تقديمه & # 8230 القياس الذي كنت أحاول تقديمه هو ما يهمنا بيولوجيًا أو ما نحاول تقديمه في تقييمنا هو النسبة المئوية لما نعتقد أنه أقصر التيلوميرات ، ويمكنك & # 8217t افعل ذلك بمتوسط ​​القياس.

ستيف: إذن من وجهة نظرنا لأننا نبدأ من المستوى الأكثر دقة ، المستوى الكروموسومي الفردي ، لدينا القدرة على إعطاء جميع المعلومات ، لذلك نعطي متوسط ​​طول التيلومير ، بالطبع ، ولكن يمكننا أيضًا أن ننظر ليس فقط إلى المتوسط طول التيلومير ، ولكن متوسط ​​طول التيلومير. عامل آخر مهم جدًا & # 8217s هو & # 8230 ما نشير إليه في صناعة المختبر باسم السيرة الذاتية أو معامل الاختلاف أو التباين. وهذا يعني أنك إذا قمت بتشغيل نفس العينة عدة مرات ، فستحصل على نفس النتيجة والإجابة التي قد لا يكون معظم الناس على دراية بها هي في الاختبارات المعملية أنك لن تحصل على نفس النتيجة بالضبط. في أي نوع من الاختبارات المعملية التي يتم قياسها & # 8230 و # 8217s ليست ثنائية.

ستيف: إذا لم تتحدث عن اختبار الحمل ، فإننا نتحدث عن قياس الكوليسترول ، على سبيل المثال ، إذا أخذت نفس عينة الدم وقمت بتشغيلها ثلاث مرات ، فلن تحصل على نفس قيمة الكوليسترول. & # 8217ll يكون قريبًا ، يجب أن يكون قريبًا جدًا. عادة ، في حدود 2 ، 3٪ ولكن يمكن أن يكون هناك بعض التباين في عينات الدم للعينة الفعلية نفسها وهناك & # 8217s بعض التباين في المعدات ، وبالتالي يمكن أن يكون لديك اختلافات صغيرة. ومن الواضح أنك تريد تقليل هذا الاختلاف لأنك & # 8217re & # 8230 ما تريده هو أن اختبارك دقيق قدر الإمكان وأنك تقلل من تداخل الخطأ الناتج عن العملية أو الآلات المستخدمة.

ستيف: RSA لديها سيرة ذاتية ، نقدر أنها أقل من 5٪. لذلك عندما نقيس التيلوميرات ونكرر العينات ، يجب أن نكون دائمًا في حدود 5٪ من هذا القياس الأولي. & # 8217d نود أن نكون أقل من ذلك. في الواقع ، نحن نعمل الآن & # 8230 لقد حصلنا مؤخرًا في العام الماضي على مجهر جديد ، أداة أكثر حساسية ، نأمل أن تخفض تباين المعامل إلى حد واحد أو 2٪ وهذا مهم حقًا لأنه عندما تريد أن تنظر إلى التيلوميرات بمرور الوقت ، فهذا عامل من عوامل العمر البيولوجي وكيف نتقدم في العمر. 5٪ في الواقع يمكن أن تكون كثيرة جدًا ، إذا فكرنا في أن الأشخاص لديهم متوسط ​​تيلومير مثل أزواج 10 كيلوباز. 5٪ سيكون نصف كيلو بايت ، s o خطأ 5٪ سيكون & # 8230 يمكن أن يكون ضمن 9.5 إلى 10.5 كيلو بايت سيكون نتيجة معملية مع نطاق خطأ 5٪.

ستيف: لكن الفرق بين العمر البيولوجي وقاعدة البيانات الخاصة بنا بين ما بين تسعة ونصف كيلو بايت و 10 ونصف كيلو بايت هو في الواقع بضع سنوات بيولوجية. لذلك من المهم حقًا أن نحاول تقليل هذه السيرة الذاتية إلى الحد الأدنى بحيث عندما يقوم الأشخاص باختبار خطي ، والذي نعتقد أن الاختبار التسلسلي مهم جدًا أيضًا ، مثل أي علامة بيولوجية للشيخوخة ، فإن القيام بذلك مرة واحدة ليس مفيدًا حقًا ، لأنه في المرة الأولى التي تجري فيها الاختبار ، ترى نوعًا ما كيف تتم مقارنتك بنوع من مجموعة البيانات أو قاعدة البيانات أو بعض النطاق المرجعي. ولكن إذا كنت تريد حقًا أن ترى كيف تتقدم في العمر ، ويمكن أن يكون هذا كوليسترولًا ، فأنت تريد أن تنظر إليه بمرور الوقت. لا طبيب أو طبيب ، كلما قلت ، & # 8220 مهلاً ، لقد انتهيت & # 8217

لذا في مواجهة TeloYears أو عدد قليل من الشركات الأخرى الموجودة هناك والتي تقوم بذلك ، فإن ما يقيسونه هو استخدام PCR الكمي وما يوفره هو متوسط ​​طول التيلومير لجميع الخلايا في العينة. واتضح أن متوسط ​​طول التيلومير لا يعني في الواقع أي شيء.
ستيفن ج.ماتلين

ستيف: هذا & # 8217s ليس كيف يعمل. سيقول الطبيب & # 8217 ، & # 8220 جيد ، لي ، لقد حصلت على مستويات الكولسترول الجيدة جيدة. ربما نحصل عليه بشكل أفضل قليلاً. دعونا & # 8217s نعيد الاختبار في ستة أشهر. دعونا نعيد اختبار & # 8217s في غضون عام. & # 8221 وينطبق الشيء نفسه على التيلوميرات الخاصة بك أو أي علامة بيولوجية أخرى للشيخوخة. لذا عدنا مرة أخرى ، أخيرًا ، إلى اختبار PCR ، الاختبار الذي أجرته مختبرات أخرى ، والذي نجريه أيضًا. يمكننا إجراء هذا الاختبار في مختبرنا. نفعل ذلك أحيانًا عندما يكون ذلك ضروريًا.تميل معاملات الاختلافات لهذه الأنواع من الاختبارات إلى أن تكون أعلى من 10 ، 15 ، وحتى في بعض الأحيان تصل إلى 20٪. لذلك يبدأ حقًا في الوصول إلى مستوى لا يكون لديك فيه رؤية جيدة للقيمة الحقيقية ، القيمة البيولوجية الحقيقية.

ستيف: إذا أجرينا اختبار الكوليسترول لمريض في مختبرنا وقلنا للمريض أن الكوليسترول الكلي كان 200 ثم أعدنا العينة وكانت النتيجة الثانية 230 ، والنتيجة الثالثة كانت 170 ، وهي معامل 15٪ من الاختلاف. لذلك كان لدينا نطاق ناتج في نفس العينة ، 170 ، 230 ، وهذا يعني الفرق بين احتمال وصف العقاقير المخفضة للكوليسترول ، وربما القول ، & # 8220 نعم ، لقد حصلت بالفعل على مستويات كوليسترول جيدة جدًا. & # 8221 لذلك من منظور الطبيب ومن المنظور الأساسي هو مستوى من التباين يجعل الاختبار عديم الفائدة بشكل أساسي.

ستيف: لذلك عملنا بجد لخفض سيرنا الذاتية إلى أدنى مستوى ممكن ، ومواصلة السعي لتقليلها ، بحيث يكون لدينا بالفعل معلومات إكلينيكية ونستبعد التباين الذي قدمته عملية القياس الفعلية ، حيث يتم قياس الأجسام الصغيرة جدًا ذات التيلوميرات بـ & # 8230 إذا قمت بتحويل التيلوميرات من قواعد كيلو إلى أمتار ، فإنك & # 8217re تتحدث عن نانومتر في الطول ، وأشياء صغيرة جدًا جدًا ، ومن الواضح أنه من الصعب جدًا قياسها بهذا المستوى من الدقة.

لي: لذلك أنا مهتم بشكل عام بعدم الموت ، لكني أعتقد أن الاهتمام الأكبر هو بينما أنا على قيد الحياة ، في البقاء بصحة جيدة. نظرًا لأن كونك غير صحي يمكن أن يكون مثل كونك لست على قيد الحياة وليس ميتًا ، فهي نوع من أرض النسيان وليست في منطقة أرغب في السكن فيها ، إذا كان بإمكاني تجنب ذلك. ومنذ سنوات ، كنت أظن أن نسبة السكر في الدم ، نعم ، خارجة عن السيطرة وقمت بإصلاح ذلك. لقد حصلت على أقل مما نسميه & # 8217ll عتبة الدهون الشخصية ، كما أزلت الدهون من الكبد ، وبعبارة أخرى ، شفيت ومرض السكري & # 8211 أنا & # 8217 أقول عكس ذلك. ثم كان ، عامل الخطر التالي ، لقد اعتقدت أني & # 8230 أنا & # 8217m أبحث دائمًا عن الحلقة الأضعف & # 8230 كان القلب والأوعية الدموية. لقد أصلحت ذلك ، وكان لدي ملامح دهنية مثالية ، ثم أتذكر أنني أردت التحقق من عدد التيلوميرات القصيرة للغاية.

لي: لذلك أتيت إلى أنفسكم ، وقمت بقياس ، أنا & # 8217m ، نعم ، لا أعتقد أنها كانت نتيجة جيدة ، ثم أخذت التدخل. أخذت محفز التيلوميراز ، والذي أعتقد أنه يجب أن نتحدث عنه للمستمعين ، كان TA-65 [اشتر الولايات المتحدة الأمريكية ، اشترِ المملكة المتحدة / أوروبا] ، اخترعه بيل أندروز ، الذي سمع عنه الكثيرون. على الرغم من أنني أعتقد أنه كان سيدافع عن عدم أخذ ذلك وأخذ TAM-818 بدلاً من ذلك. أردت فقط أن أبدأ بـ TA-65 وأرى ما سيحدث. لقد تناولتها لمدة عام ، ونعم ، زاد عدد الأشخاص ذوي النقص الشديد [في الطول]. وأعتقد أن TA-65 يعمل بشكل أفضل على عدد قصير للغاية ، ولذا ، نعم ، أود أن أقول أن التدخل بدا ناجحًا. لقد اختبرت سنة واحدة فقط ، لكن الطول نما ، لذا هل يمكنك أن تقول ما يحدث بمجرد أن يختفي هذا العدد من التيلوميرات القصيرة للغاية ، وماذا يحدث بمجرد اختفاء هذه القسيمات ، حتى يتمكن الناس من فهم سبب كون التيلوميرات القصيرة للغاية مشكلة. ماذا يحدث عندما يختفي هذا الفتيل أخيرًا ، عادةً؟

ستيف: بالتأكيد ، كما ذكرنا في وقت سابق قليلاً في المناقشة ، لقد ولد كل منا بطول التيلومير الفريد. 8217 مثل أننا ولدنا بمجموعة فريدة من الحمض النووي والجينات ، وطول التيلومير الذي ولدنا به يتأثر في البداية بميراثنا الجيني مثل آبائنا وأجدادنا وأجدادنا وما إلى ذلك. وبعد ذلك عندما نكبر ، يستجيب طول التيلومير لضغوط مختلفة. أحدهما هو التطور الجيني لكياننا والآخر له علاقة بالبيئة وعوامل نمط الحياة والخلايا كما يمكن أن يتحدث الدكتور أندروز ، الخلايا لها عمر محدود & # 8230 جميع الخلايا لها عمر محدود. أسس هذا الدكتور هايفليك الآن أكثر من نصف قرن ، وستتحول خلايا معينة مثل خلايا الدم وخلايا الدم البيضاء وخلايا الدم الحمراء باستمرار ، وستقلب جميع الخلايا في دمك بمساحة قليلة. أسابيع.

ستيف: الخلايا الأخرى في جلدك أو أعضائك سوف تنقلب ببطء أكثر وبعض الخلايا مثل الخلايا العصبية في الدماغ سوف تنقلب نادرًا أو لا تنقلب أبدًا. لذلك نحن بحاجة لحماية كل هذه الخلايا بأفضل ما نستطيع ، لأنه في كل مرة تنقلب الخلايا وتنقسم ، سنستخدم التيلوميرات الخاصة بنا. لذا فإن أي شيء يبتعد عن عمر مثالي ، أو فترة صحية أو نمط حياة مثالي ، أو آسف ، أو نمط حياة سوف يسرع من استنزاف التيلومير. & # 8217s ستقود المزيد من انقسامات الخلايا. لذا فإن الالتهابات ، والسكري ، والتدخين أو النظام الغذائي ، ونمط الحياة المستقرة ، والإجهاد المفرط ، وآلاف العوامل الأخرى التي يمكننا تسميتها بسهولة ، والتي يمتلكها كل واحد منا تقريبًا ، ستؤدي إلى استنزاف التيلومير الذي يتحرك بعيدًا من المستوى الأساسي أو الأدنى الذي سنضطر إلى الحصول على نمط حياة مثالي ، إذا كنا راهبًا نعيش في مكان أقل توترًا على كوكب الأرض وأنظف هواء ممكن ، مع أنظف طعام وماء ممكن ، وأفضل نظام غذائي. سيكون هذا نوعًا من المستوى الأساسي لطول التيلومير.

ستيف: وقد تم تقدير العمر الافتراضي للبشر الذي يتحكم فيه أو ينظمه طول التيلومير مرارًا وتكرارًا من خلال العديد من الدراسات ، وكان العديد من العلماء حوالي 125 عامًا. وكما نعلم ، هناك & # 8217s أعتقد أن المرأة ، أكبر شخص مسجلاً ، أعتقد أنها امرأة هولندية ، وصلت إلى ما يقرب من 123 عامًا وفقط ، ربما يكون عدد قليل جدًا من الأشخاص قد وثقوا بلوغهم 120 عامًا. لكن من الواضح أن المزيد والمزيد من الناس يصلون إلى 100 عام الآن وهذا العدد آخذ في الازدياد.

ستيف: إذن ما نود فعله للحفاظ على أطول عمر محتمل لدينا ، ولكن الأهم من ذلك ، كما قلت ، مدى الصحة ، والذي أعتقد أنه بالنسبة لمعظم الناس ، أكثر من معظم الأشخاص العاديين & # 8230 أكثر من قول الشخص الذي & # 8217s سنعيش حتى 1000 عام ولدت بالفعل وما إلى ذلك ، بعض أنواع التعليقات التي أدلى بها الناس حول المستقبل ، والتي يصعب علينا رؤيتها & # 8230 هي بالأحرى ، كيف نصل إلى الستينيات من العمر ، السبعينيات ، الثمانينيات ، مع أعلى مستوى ممكن من الاستقلالية الجسدية والعقلية وبنوع من الطاقة ، وإذا صح التعبير ، العمر البيولوجي لشخص أصغر بعقود؟ هذا & # 8217s حيث تعتبر بيولوجيا التيلومير لدينا مهمة للغاية ، لأنه كما قلنا ، فإن التيلوميرات هي أحد العوامل الرئيسية في السمة المميزة للشيخوخة وتساهم بشكل كبير في العديد من عمليات الصحة الخلوية الأخرى.

ستيف: لذلك من خلال حماية التيلوميرات الخاصة بنا ، فإننا لا نحمي طول عمرنا فحسب ، بل نحمي أيضًا مدى صحتنا والتدخلات ، إذا كنت تريد التحدث عن التدخلات التي نقوم بها ، فإن التدخلات الأكثر أهمية هي بمعنى عادي. بمعنى ما ، يعرف الجميع نوعًا ما ما يجب علينا القيام به ، وما يجب علينا فعله ، ولكن في الواقع لا أحد يفعل ذلك حقًا ، وهذا له علاقة بكونك منضبطًا للغاية واتباع نظام غذائي صحي للغاية وعدم وجود نمط حياة مستقر ، وهو ما أفعله قل دائمًا لا يعني & # 8217t بالضرورة الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ثلاث ساعات في اليوم. الكثير من الأشخاص الذين لا يستطيعون الوقوف في الواقع & # 8230 الصالة الرياضية هي أكثر شيء ممل في العالم بالنسبة لي أو أيا كان. كونه فأرًا رياضيًا أم لا وكونه مستقرًا ، فإنهما ليسا طرفي نقيض. يمكن أن يكون لديك أسلوب حياة نشط لأنك تذهب لركوب الدراجات أو للركض أو تمشي كلبك أو تقوم بتمارين الجمباز أو تقوم بأي نشاط آخر.

ستيف: الكثير من الأنشطة التي يمكنك القيام بها والتي لا تتطلب بالضرورة الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، على الأقل من وجهة نظري الخاصة. أعتقد أن تمارين القوة ، والتمارين الهوائية ، وتمارين الإطالة هي المكونات الثلاثة لرعاية جسمك حقًا وأعتقد أننا بحاجة بالتأكيد إلى هذه العوامل الثلاثة. ليس بالضرورة أن يتم ذلك في صالة الألعاب الرياضية. على أي حال ، بمجرد أن نتعامل مع هذا النوع من العوامل التي نعرفها جميعًا ، فإننا ننتقل إلى عالم المكملات الغذائية كما وصفتها وأعتقد ، من خلال تجربتي الشخصية ، الآن أكثر من عقد من الزمان مؤمن قوي بأخذها المكملات الغذائية ، أعتقد أن المكملات لها دور مهم جدًا في دعم التيلوميرات لدينا ووظيفتنا البيولوجية الشاملة. ومعظم الناس ، كلنا تقريبًا في حاجة إليها.

ستيف: أريد أن أتوقف مؤقتًا وإذا أردت ، يمكننا الاستمرار في مناقشة المزيد من التفاصيل حول هذا الجزء الأخير.

لي: نعم ، سأفعل ذلك في الواقع. أجد أن الناس سيأتون من شعور جيد & # 8230 I & # 8217m لست متأكدًا من الكلمة الصحيحة & # 8230 وسيقولون ، & # 8220 أوه ، يجب أن نحاول الحصول على كل غذائنا من الطعام ، & # 8221 الذي أنا أتفق معه من حيث المبدأ ، لكنني لا أعتقد أنك & # 8217 ستحصل عليه بالمستويات المطلوبة لطول العمر. وهكذا ، هل ستكون لطيفًا بما يكفي لمشاركة مكدس الملحق الخاص بك؟

ستيف: بالتأكيد. نعم ، أعتقد أن السؤال حول القدرة على الحصول على كل شيء من طعامنا صعب للغاية. سيتطلب مستوى من النظام الغذائي والانضباط الذي أعتقد أنه لا أحد يمتلكه تقريبًا. ولسوء الحظ ، أعتقد أننا أيضًا ، على الرغم من التكنولوجيا الهائلة والعديد من الجوانب الأخرى للحضارة الإنسانية ، أعتقد أن جودة الطعام الذي نأكله عمومًا اليوم أسوأ بكثير مما كان عليه من قبل.

Lee: إذًا الخضار لا تحتوي على نفس مستويات التغذية؟

ستيف: بالضبط ، بالضبط ، وأنا متأكد & # 8217m بالتأكيد ، ربما كنت & # 8217ve على الأرجح في العرض أو العثور على شخص يمكنه التحدث عن العوالم حول كيف أن جودة الفيتامينات والمعادن الموجودة في الطماطم اليوم لا علاقة لها بالطماطم التي تحتوي على 50 أو a قبل 100 سنة.

ستيف: وهكذا لدينا الكثير من السعرات الحرارية الفارغة ، لذلك نحن نأكل الكثير من الطعام ، لكن من الواضح أننا نأكل الكثير من الأطعمة المصنعة ، والتي نعلم بالفعل أنه لا ينبغي لنا أن نأكل هذا القدر الكبير منها ، ولكن حتى بعد ذلك عندما نذهب لمحاولة تناول الأطعمة الصحية ، فإننا في كثير من الأحيان غير معروفين ، فنحن نأكل طعامًا لا يحتوي على نفس القيمة الغذائية التي يتمتع بها. وأعتقد أن سعي الناس إلى العودة إلى هذه الأنواع من الطعام ورغبتهم في العودة إليها ينعكس في نجاح شركات مثل Wholefoods ، التي عادت إلى القول إنها ستذهب إلى مصادر الخضار والفواكه واللحوم الأخرى الأشياء بالطريقة الأكثر عضوية وبيئية ، بدون مبيدات حشرية ، بدون مضادات حيوية ، بدون كل هذه الأشياء الموجودة في الطعام المنتج بكميات كبيرة. لكن بالطبع هذا يأتي بتكلفة ، لا يستطيع الجميع إنفاق 9 دولارات للرطل على الطماطم الموروثة.

ستيف: يمكن للعالم كله & # 8217t أن يأكل هكذا ، وجزء من وظيفة جميع المواد الكيميائية التي نستخدمها هو أننا نحصل على كميات هائلة من الطعام. لذا فهي معضلة ، أليس كذلك؟ إنه & # 8217s ليس شيئًا أبيض وأسود وأعتقد أنه سيكون من غير العدل تشويه سمعة صناعة المواد الغذائية بالقول ، & # 8220 حسنًا ، إنهم & # 8217 مجرمين لاستخدام المبيدات. & # 8221 حسنًا ، أعني حقيقة أننا نحصل على الطماطم كلها على مدار العام ، والطماطم بأسعار معقولة جدًا أو الخس ، أو اللحم أو أي شيء ، يأتي من هذه الأنواع ، مما يجعل هذا النوع من العمليات الصناعية. لكني أعتقد أن الفيتامينات ، بالتالي ، مهمة جدًا لتكملة هذه الجوانب الغذائية التي لا يمكننا معالجتها بطريقة أخرى.

ستيف: أعني ، عالم الفيتامينات الخاص بي ، نظام الفيتامين الخاص بي شامل جدًا. أنا متأكد من أن هناك أشخاصًا يأخذون المزيد. برنامجي الأساسي هو Omega3 ، أنا أتناول Omega3 عالي الجودة كل يوم ، وهذا هو برنامجي ومن حيث مكافحة الشيخوخة أو بيولوجيا التيلومير ، لقد كنت دائمًا أتناول TA-65. عملت شركتي مع TA-65 إلى الأبد ، على ما أعتقد الآن. لقد فعلوا ذلك ، منذ سنوات عديدة ، ودرسوا معنا وهو ما أحترمه كثيرًا ، لأنني أعتقد بشكل عام ، أن الأشخاص الموجودين هناك يروجون للمكملات الغذائية والفيتامينات ، يلعبون نوعًا ما لعبة أعتقد أنها غير عادلة إلى حد ما. وهو ما يريدون الحصول عليه وتقديم ادعاءات حول الصلاحية العلمية وأهمية مكملاتهم في الصحة ، لكنهم بعد ذلك لا يريدون دعمها ببيانات سريرية حقيقية في كثير من الأحيان.

ستيف: وأنا أفهم أن الكثير من هذه الشركات هي شركات صغيرة. هم & # 8217 ليست شركات أدوية عملاقة يمكنها الالتزام بتجارب ضخمة ، لكنني أعتقد أنه إذا كنت ستخرج وتبيع المكملات الغذائية للناس ، فلديك التزام بإثبات جودة ما تبيعه والقيمة البيولوجية لـ ما تبيعه & # 8217re. وهكذا ، قام TA-65 بإجراء دراسة ، الآن مرة أخرى ، منذ سنوات عديدة ، والتي نشروها & # 8217ve ، حيث أظهروا أنه في مجموعة ضابطة من الأشخاص ، 100 شخص على مدار عام ، في أعمى مزدوجة في الدراسة ، مع تناول الأشخاص لجرعات الدواء الوهمي ، وجرعات منخفضة ، وجرعة عالية من منتجهم ، كان هناك فرق كبير جدًا في تلك المجموعة من الأشخاص في طول التيلومير بعد عام واحد من التجربة. وهذا بالنسبة لي كان قويا جدا.

ستيف: من الواضح أنه لم يصل & # 8217t إلى نهاية واحد ، وهذا & # 8217s دائمًا صعب للغاية ، وأي طبيب وأي شخص ذكي سيقول دائمًا ، & # 8220 نعم ، ولكن كيف أعرف كيف يؤثر ذلك أنا على حدة؟ & # 8221 والجواب على ذلك أنت & # 8217t لا تعرف. لا يمكنك معرفة & # 8217t. يمكنك & # 8217t معرفة كيف حتى الأدوية الأكثر دراسة ، حتى الأدوية التي تحتوي على أدوية مثل العقاقير المخفضة للكوليسترول الموجودة إلى الأبد ، والتي لديها دراسات هائلة ، سيبدأ الأطباء بجرعة ثم يتعين عليهم تعديل الجرعة. ثم سيختبرون و # 8217ll يتكيفون. انهم & # 8217ll اختبار ، هم & # 8217ll يتكيفون لأن بعض الناس سيكونون سريع الامتصاص ، والبعض الآخر سيكون بطيئا الامتصاص. سيحتوي البعض على فيتامينات أخرى أو أدوية أخرى قد تتداخل أو قد تتداخل مع نظامهم الغذائي. كل ذلك يجعل من الصعب تحديد البيولوجيا الخاصة بأشياء مثل المكملات & # 8230 لـ N-of-1.

لذلك من خلال حماية التيلوميرات الخاصة بنا ، فإننا لا نحمي طول عمرنا فحسب ، بل نحمي أيضًا فترة صحتنا
ستيفن ج.ماتلين

ستيف: إذن ما عليك فعله هو أن تنظر في محاولة الحصول على أفضل المكملات الغذائية الممكنة. عليك & # 8217 إجراء الاختبارات المعملية الخاصة بك. يجب عليك & # 8217 إعادة الاختبار المعملي الخاص بك. لقد & # 8217 يجب أن تعدل جرعاتك ، وعليك & # 8217 أن ترى كيف تعمل من أجلك. لكني أعتقد أن TA-65 قام بالفعل بعمل جيد في الالتزام بالدراسة. شارك الدكتور أندروز لاحقًا مع شركات أخرى ومنتجات أخرى من المحتمل أن & # 8230

Lee: حسنًا ، يُزعم أن TAM-818 أكثر فاعلية ، لكني لا أعرف ما إذا كانوا قد أجروا دراسة.

ستيف: ليس معنا. أعني إذا كانوا & # 8230 يمكنني التحدث إلى جميع الأبحاث أو المنشورات التي قاموا بها & # 8217. & # 8217 لم يجروا دراسة سريرية على غرار ما فعلته TA-65 ، TA Sciences مع شركتي قبل بضع سنوات. نود القيام بذلك وبالطبع ، نحن & # 8217d نحب أي شخص يعمل في هذا المجال من بيولوجيا التيلومير أو مرتبط بالعمل معنا. لأن إحدى الخدمات التي نقدمها هي دراسات في المختبر وفي الجسم الحي ونقوم بالكثير من العمل لشركات الأدوية والمكملات التي ترغب في فهم كيف سيؤثر المكمل بشكل مباشر أو غير مباشر على الشيخوخة الخلوية وصحة التيلومير. وبالتالي ، كلما كان لديك المزيد من الأدلة ، زادت المطالبات التسويقية التي يمكنك تقديمها وكلما كان منتجك أكثر شرعية من وجهة نظري. أعني فلماذا لا تفعل ذلك؟

ستيف: إذا كان المنتج يعمل حقًا ، فقم بإظهاره وإذا كان لديك تحقق مستقل من مختبر مثل مختبرنا ، فهو المختبر الوحيد & # 8230 نحن & # 8217 هو المختبر الوحيد الذي يقع مقره الرئيسي في إسبانيا والذي & # 8217s ليس فقط ، بالطبع ، معتمدًا من قبل السلطات الإسبانية ، ولكن من قبل الحكومة الفيدرالية الأمريكية لمختبر CLIA الأمريكي. لذلك لدينا القدرة على التحقق بشكل مستقل من فعالية أي منتج وإظهار فعاليته ، وعلى عكس بعض الشركات الأخرى مثل تلك التي ذكرتها ، فإننا لا نبيع المكملات الغذائية. نحن لا نروج مباشرة لأي منتج & # 8217s. لذلك نحن مستقلون حقًا في العمل الذي نقوم به.

لي: كان علينا إدخال الإنزيم تيلوميراز حتى نتمكن من ذكر محرضات الإنزيم تيلوميراز. هل تتفضل بإدخال الإنزيم تيلوميراز.

ستيف: بالتأكيد. هذا & # 8217s شيء بالفعل كان يجب علينا مناقشته. لذا فإن الإنزيم تيلوميراز هو إنزيم كان ، والذي كان موضوع جائزة نوبل مرة أخرى في & # 8230 منذ ما يقرب من عقد من الزمان الآن & # 8230

ستيف: بلاكبيرن وكارول جريدر وجاك زوستاك. لا أنطق اسمه الأخير جيدًا ، إنه & # 8217s اسم بولندي وأنا أعاني من الأسماء الأخيرة البولندية. وقد أظهر هؤلاء العلماء الثلاثة ، # 8217 ، أن هناك إنزيمًا يقوم بإصلاح وإطالة التيلوميرات واسمه تيلوميراز ، والتيلوميراز إنزيم مهم جدًا لأنه يوجد عادةً في ثلاث حالات خلوية فقط. إنه موجود في الحالة الجنينية كأطفال ، كأجنة لأنه عندما يتم تصورنا ، نحن أو أي كائن حي ، في الواقع & # 8230 لأن أحد الأشياء التي أعتقد أنها تعكس أهمية بيولوجيا التيلومير ، والتي ربما لا يفعلها معظم الناس & # 8217t تعرف كل شيء ، جميع الكائنات الحية لديها & # 8230 باستثناء الفيروسات والبكتيريا ربما & # 8230 جميع الكائنات الحية لديها التيلوميرات ، وجميع الخلايا لديها قدرة تكاثر محدودة.

ستيف: في الواقع ، في الثدييات ، الكلاب ، القطط ، الخنازير ، الأبقار ، الخيول ، بنية التيلومير هي نفسها الموجودة لدى البشر. وهكذا يختلف طول التيلومير ، اعتمادًا على الأنواع ، ويختلف معدل استنزاف التيلومير وقد قمنا بالفعل بعمل في العديد من الأنواع الحيوانية المختلفة للباحثين ، لأنه يمكننا قياس التيلوميرات باستخدام تقنيتنا. لكنني أعتقد أن حقيقة وجود التيلوميرات في كل هذه الأنواع ، تعيدك إلى الشجرة البيولوجية & # 8230 لا أعرف & # 8230 مئات الملايين أو ربما بلايين السنين ويظهر مدى أهمية التيلوميرات في الواقع الحياة ليست حياة بشرية ، بل حياة & # 8230

ستيف: بالعودة إلى الإنزيم تيلوميراز ، عندما حملنا ، علينا أن ننتقل من جنين ، خلية نطفة واحدة ، بويضة واحدة إلى تريليونات الخلايا التي تتكون منها طفل بشري وهذا الانقسام الغاضب للعملية ، إذا لم يكن هناك إنزيم لاستعادة التيلوميرات ، مثل التيلوميرات سوف تستنفد نفسها بسرعة كبيرة وستصل إلى حد Hayflick هذا. وبالتالي لن تتمكن & # 8217t من التطور كجنين إلى طفل كامل النضج أو إذا فعلت ذلك ، فستولد كبير السن. وفي الحقيقة نحن نعلم أن هناك بعض الأمراض التي يكون فيها التيلوميراز أو الجينات أو تعبيرات الإنزيم تيلوميراز مفقودة ، فأنت تولد في سن كبيرة. هذان نوعان أساسيان ، وهما الاضمحلال ، وهناك & # 8217s عسر التقرن الخلقي وفقر الدم Blastia. هذه أمراض نادرة جدًا. إنهم & # 8217 راسخون وربما في الأشخاص ربما يمكنك التفكير في فيلم بنجامين باتون مع براد بيت وللأسف هؤلاء الأشخاص لا يولدون كبارًا ويصبحون أصغر سنًا ، فهم يولدون في السن ويتقدمون في السن وعادة ما يكون عمرهم 15 أو 20 عامًا ، يموتون من أمراض القلب والأوعية الدموية.

ستيف: لذا فإن الإنزيم تيلوميراز مهم حقًا في هذه المرحلة الأولية من الحياة ، ومن ثم تتواجد التيلوميرات عادةً في نوعين من الخلايا ، وهي مهمة جدًا جدًا. واحد في الخلايا الجذعية.لم نتحدث كثيرًا عن الخلايا الجذعية ولكننا وُلدنا جميعًا بخلايا جذعية وتتعلق الخلايا الجذعية أيضًا بهذه القضية الكاملة المتعلقة بالقدرة الغزيرة والشيخوخة والاستماتة. لذا فإن الخلايا الجذعية الموجودة في أجسامنا هي الخلايا القادرة على التمايز وتصبح جسدية لخلايا محددة للغاية وقادرة على التكاثر وإصلاح أنسجتنا. لذا ، فإن وجود جميع العلاجات المشتقة من الخلايا الجذعية التي قرأنا عنها جميعًا وجميع الخلايا الجذعية المحتملة التي ظهرت ، وإن كان ذلك مع كل الجدل الذي يقوله الناس إنه يعمل ، والبعض الآخر لا يفعل ذلك & # 8217t & # 8211 هو على أساس التيلوميرات. نظرًا لأن هذه الخلايا ، هذه الخلايا الجذعية ، تعبر عن الإنزيم تيلوميراز وقدرتها على التكاثر والتمايز والإصلاح وإنشاء أنسجة جديدة ، فإن الأنسجة الجسدية الجديدة مبنية على حقيقة أنها تحافظ على هذه القدرة على التعبير عن هذا الإنزيم ، ويمكن للتيلوميراز الحفاظ على [40:59 غير مسموع ]

ستيف: لذا فإن جميع التقنيات التي يهتم بها الأشخاص في عمل الخلايا الجذعية تستند إلى حد كبير على هذا ، وفي الواقع ، قمنا بعمل لشركات تستخدم تدخلات الخلايا الجذعية وأحد الأشياء التي يريدون النظر إليها هو ، إذا كنت أتحدث عن ذاتي الخلايا الجذعية ، إذا أخذت الخلايا الجذعية الوسيطة ، إذا أخذت أنواعًا مختلفة من الخلايا الجذعية سواء من جسمك أو من مصادر أخرى وقمت بتوسيعها وسأقوم بحقنها فيك إما عن طريق الوريد أو سأقوم بالحقن يقولون ركبتك ، لأن ركبتك سيئة وآمل أن أجدد الغضروف والرضفة أو شيء من هذا القبيل ، ما مدى فعالية ذلك؟ أحد الأشياء التي نعتقد أنها يمكن أن تكون ذات قيمة هي النظر إلى طول التيلومير ومستوى نشاط التيلوميراز في هذه الخلايا ، قبل التوسع وبعده ، وبالتالي فإن خدمة نقدمها بالفعل ، لأنها يمكن أن تكون نافذة في الفعالية المحتملة للإجراء.

ستيف: إذا قمت بإعادة حقن الخلايا الجذعية التي قمت بتوسيعها ولكنك لا تعرف ما إذا كنت تحافظ على أي نشاط تيلوميراز ، فمن المحتمل أن تتمكن من التكاثر والتمايز في الأنسجة الجسدية المحددة التي ترغب في ذلك من المحتمل أن يكون الإصلاح منخفضًا جدًا. لذا فإن الإنزيم تيلوميراز مهم جدًا في هذه الخلايا الجذعية. والمجال الآخر الذي تعتبر فيه التيلوميراز مهمًا نوعًا ما هو الين واليانغ ، كما يتحدث دائمًا عن السرطان الدكتور جيري شاي ، أحد أعضاء مجلسنا الاستشاري من جامعة تكساس. لذا فإن الخلايا السرطانية ، كما يعرف الكثير من الناس ، هي خلايا تصبح خالدة. إن ما يسمى بخلايا Henrietta Lacks الشهيرة أو خلايا هيلا التي ربما كانت أكثر الخلايا التي تمت دراستها على الإطلاق والتي تم استخدامها لإجراء آلاف أو عشرات الآلاف من التجارب هي خلايا تتخطى حد Hayflick هذا. وهم يهربون من حد Hayflick لأن ما يحدث في هذه الخلايا هو عندما تصبح الخلية سرطانية ، تكون قادرة على تنظيم أو إعادة تشغيل هذه الجينات التي تم إسكاتها في الأنسجة الجسدية الطبيعية ، والتي تتسبب في تآكل التيلوميرات وتبدأ في التآكل. تعبر بشكل داخلي أو على تيلوميراز خاص بها.

ستيف: وسيحافظ على طول التيلومير ، وإن كان التيلوميرات قصيرة جدًا. إنها & # 8217 ستكون قصيرة جدًا ، لأن الخلايا سوف تنقسم بسرعة كبيرة ، وهذا هو السبب في أن السرطان كفئة عامة من الأمراض هو أحد أكثر الأمراض تحديًا وفتكًا ، وهو في الواقع أكثر الأمراض فتكًا التي نواجهها. سباق ، بغض النظر عن وضعنا الحالي لـ COVID-19. وهكذا تصبح السرطانات خالدة لأنها قادرة على تنظيم إنزيم التيلوميراز. وبالتالي فإنهم يهربون من حد Hayflick ويمكن أن ينتقل الورم الصغير ذو الطفرة من كونه شيئًا يمكن اكتشافه إلى كتلة ضخمة داخل دماغك أو رئتيك أو طحالك أو البروستاتا ، بسبب الورم الخبيث الذي يسببه التيلوميراز إنزيم. لذا يمكنك بعد ذلك أن تقول ، & # 8220 حسنًا ، فهل تيلوميراز جيد أم سيئ؟ & # 8221

ستيف: والجواب بالطبع هو كلاهما. يبدو الأمر في بعض النواحي ، مثل الكوليسترول. إنه & # 8217s كما يقول الناس ، & # 8220 حسنًا ، تريد الحصول على القليل من الكوليسترول. & # 8221 حسنًا ، يمكنك في الواقع & # 8217t العيش بدون الكوليسترول. يخدم الكوليسترول في الواقع وظيفة بيولوجية مهمة جدًا. الكثير من أي شيء هو شيء سيء والقليل جدًا يمكن أن يكون شيئًا سيئًا أيضًا. في حالة الإنزيم تيلوميراز ، فإن ما نرغب في الحصول عليه هو تنظيم التيلوميراز في خلايانا الجذعية وفي خلايانا الجسدية ، ويفترض أن الفعالية البيولوجية لـ TA-65 و TAM -818 ، ومحفزات التيلوميراز الأخرى هي مؤقتًا استحث تنظيم الإنزيم تيلوميراز في الخلايا السليمة ، لكننا لا نريد أن يكون لدينا تعبير تيلوميراز غير معبر عنه أو غير متحكم به في الخلايا السرطانية ، لأن ذلك سيؤدي بوضوح إلى الإصابة بالسرطان.

ستيف: لذلك سيقول الناس أحيانًا ، & # 8220 حسنًا ، ليس & # 8217t ثم تناول مكمل التيلوميراز عامل خطر للإصابة بالسرطان. لنفترض أنني أتناول محفز التيلوميراز وأنني بالفعل مصاب بالسرطان ، ولا أعرف حتى أنني مصاب بالسرطان ، & # 8221 كما هو الحال في معظم الأوقات ، أليس كذلك؟ نحن لا نعرف ذلك في البداية ، ومن الصعب جدًا اكتشافه. وجهة نظرنا ، وأنا أتحدث عن مجلسنا الاستشاري العلمي وفريقي العلمي والطبي ، الذين هم الخبراء ، الذين لم يشاركوا في هذه المكالمة ، لكن من دعمني طوال هذه السنوات هو أنه من غير المحتمل أن يكون الأمر كذلك ، لأن التيلوميراز يتم التعبير عنه داخليًا بواسطة الخلايا السرطانية نفسها. إنهم ينتجون البنزين الخاص بهم وكمية التيلوميراز التي يحفزونها كافية لإبقائهم على قيد الحياة ولكن إذا عرّضتهم لمزيد من التيلوميراز ، فلن يصبحوا أكثر خبيثة. لن ينمووا بشكل أسرع ، ببساطة لأنك تأخذ محفز التيلوميراز.

ستيف: من وجهة نظرنا ، محرضات التيلوميراز التي تساعد في الحفاظ على طول التيلومير هي في الواقع آلية وقائية لدرء السرطان ، إذا أصبت بالسرطان فلن يؤدي إلى تفاقم الأمر ، لأن الخلايا السرطانية نفسها هي التي ستنتج تيلوميراز. وإحدى الإمكانات العظيمة ، ولكن لم يتم إثباتها أبدًا ، لم نصل إلى هناك بعد ، وقد مر وقت طويل على أن الناس يعملون عليها ، سيكون تطوير فئة من الأدوية الصيدلانية التي من شأنها بالفعل تثبيط تعبير التيلوميراز في الخلايا السرطانية. سيكون هذا عقارًا قويًا للغاية مضادًا للفطريات ونرغب في الحصول عليه ، وكانت هناك شركات مثل Geron Corporation و Janssen وغيرها ممن استثمروا بالفعل الكثير من المال والكثير من الوقت في محاولة تطوير هذا والبعض منهم مواصلة هذه الجهود ولكننا لم نصل إلى هناك بعد. لا يوجد شيء في السوق حتى الآن يفعل ذلك ، ولكن هذا سيكون شيئًا نأمل أن يكون ناجحًا في المستقبل.

أعتقد أن المكملات لها دور مهم للغاية في دعم التيلوميرات لدينا ووظيفتنا البيولوجية الشاملة. ومعظم الناس ، كلنا تقريبًا في حاجة إليها.
ستيفن ج.ماتلين

لي: إذاً لديك محرضات الإنزيم تيلوميراز هذه ، وهي مكملات مرة أخرى ، فأنا على علم فقط بالاثنين اللذين ذكرتهما لك. أعتقد أن هناك ثالثًا اخترعها بيل أندروز أو فريقه ، يهرب مني. لكن هل تعلم بوجود أي أشخاص آخرين خارج نطاق بيل أندروز؟

ستيف: هناك شركات أخرى لديها محرضات الإنزيم تيلوميراز. هناك & # 8217s شركة في اليابان تسمى Defy Time.

Lee: أوه ، نعم ، هذا هو الثالث في الواقع. أنا & # 8217 لقد اختلطت مع بيل أندروز.

Lee: إذن هناك & # 8217s ثلاثة فقط إذن؟

ستيف: أعتقد أنه كانت هناك & # 8230 أعتقد أن هناك شركة أيضًا ، من فيرمونت تسمى Da Vinci Sciences. [مختبرات دافينشي في فيرمونت]

Lee: أوه ، نعم ، ولكن كان هناك القليل من الضجة التي أتذكرها حولهم ، لكني لا أعرف ما إذا كان ذلك صحيحًا. كانت هناك بعض الافتراءات ، لكن لم يكن لدي الوقت أبدًا للتحقق مما إذا كان ذلك صحيحًا. هل تعرف عنهم شيئا؟

ستيف: أعني ، لم يفعلوا & # 8217t & # 8230 كما قلت إنهم & # 8217t أجروا دراسة معنا. على حد علمي ، فإنهم & # 8217re [48:07 غير مسموع] في التصنيع الجاد للمكملات وأعتقد أنهم يصنعون العديد من المكملات الغذائية لذا فإن بيولوجيا التيلومير هي محور تركيزهم الرئيسي. أعتقد أنه إذا دخلت على الإنترنت ، فستجد الكثير من الشركات القائمة على استراغالوس وأشياء من هذا القبيل.

Lee: أعتقد أن & # 8217s ما تستند إليه TA-65 ولكن إذا كنت أتذكر ، قال بيل أندروز ، & # 8220 لا ، لا ، الأمر & # 8217s ليس بهذه البساطة على الإطلاق ، & # 8221 و & # 8230 لذلك هو & # 8230

ستيف: نعم ، أعني علم الأحياء ، إنه & # 8230 & # 8217m لست الشخص المناسب لمناقشة الآلية التفصيلية لبيولوجيا كيفية عمل هذه المكملات. قد يكون الدكتور أندروز أفضل بكثير من أن أدخل في ذلك ، لكن هناك المزيد من الشركات. ولكن نظرًا لأنه من الصعب جدًا إثبات الفعالية للأسباب التي ناقشناها ، وكان هذا هو الحال مع Telomere Sciences أو TA Sciences لأن منتجهم مكلف للغاية. إنه & # 8217s شيء صعب. بالنسبة لي ، من المثير للسخرية أننا نعيش في عالم لم تكن فيه ثروة اليوم أكثر مما هي عليه حاليًا وسينفق الناس ثروتهم في أكثر من & # 8230 ما هي الكلمة؟

ستيف: نعم ، بالضبط ، الأزياء الأكثر تافهاً ، ومجوهرات رائعة وملابس وسيارات وعطلات وطائرات خاصة وكل هذه الأشياء. حقًا ، بشكل أساسي ، نصل إلى قلب كل هذا ، سواء كنت & # 8217 شخصًا عاديًا أو أنت & # 8217re جيف بيزوس ، أغنى شخص في هذا الكوكب ، إذا لم تكن لديك صحتك ، إذا كنت & # 8217 لا تتمتع بصحة جيدة ، هل هو & # 8230 هل تعتقد أن بيزوس أو أي من هؤلاء الأشخاص سيكونون سعداء إذا كان لديهم مشاكل صحية رهيبة؟ أعني ، انظر إلى ستيف جوبز.

لي: حتى المشاكل الصحية الخفيفة ، وجع الأسنان يكفي لتدمير يومك تمامًا.

ستيف: بالتأكيد ، بالنسبة لي كمدافع ، بالطبع ، ولكن كشخص أيضًا ، أنا مستعد للاستثمار في صحتي ولا أفهم حقًا سبب فوز عالم الطب وعالم التأمين & # 8217t بالدفع بالنسبة للطب الوقائي مثل المكملات الغذائية أو مثل الاختبارات التي نجريها ، والتي من الواضح أنها تحد كثيرًا من مقدار النشاط الذي يمكننا القيام به لأننا نعد اختبار دفع نقدي. نحن & # 8217 اختبار خاص ولكن عندما أمرض ، فإن تكلفة العلاج هائلة. وأنا جالس في أوروبا ، أنت & # 8217re جالس في أوروبا ، لكن في الولايات المتحدة ، أعني أن أبسط تدخل يكلف فقط مبالغ لا تصدق من المال. ويمكن تجنب الكثير من هذه التدخلات إذا كنا استباقيين.

ستيف: سيستثمر الناس في صيانة سيارتهم. لا أحد يمتلك سيارة ، سواء كانت سيارة رخيصة الثمن أو ناهيك عن سيارة باهظة الثمن ، لن يغير الزيت بانتظام ، أو لن يقوم & # 8217t بتغيير المرشحات أو فاز & # 8217t في القيام بهذه الأنواع من الأشياء. ومع ذلك ، يبدو أننا غير مستعدين للقيام بهذه الأنواع من الاستثمارات في صحتنا الشخصية وبعد ذلك عندما نمرض ، نذهب إلى الطبيب ، & # 8220 أعطني حبة. أريد حبة. & # 8221 واتضح أنه يمكنك & # 8217t التراجع عن 30 عامًا من نمط الحياة الرهيب ، كما قلت ، والذي دمر وظيفة بطانة الأوعية الدموية ، مما أعطاك داء السكري من النوع الثاني ، لأنك لم & # 8217t تهتم من نفسك. بالنسبة لي ، فإن كل هذا المجال من الاستثمار الشخصي في صحتك ، كما تفعل ، كما أفعل ، منطقي تمامًا ، لأنه يمكنني الحصول على كل المال في العالم ، يمكنني & # 8230 & # 8217s مثل ، هل يمكنني أرغب في إنفاق المزيد من المال على عنصر فاخر آخر أو هل أريد أن أكون بصحة جيدة. حسنًا ، أنا بالتأكيد أفضل أن أكون بصحة جيدة.

لي: نعم ، أضع الصحة في المرتبة الأولى وترتبط ارتباطًا وثيقًا براحة البال هذه ، ولكي يكون لدي اتصال قوي جدًا ، فزت & # 8217t للدخول في ذلك ، ولكن من المؤكد أن راحة البال والصحة يحتلان مكانة عالية جدًا في القائمة وأحيانًا عليك اتخاذ خيارات صعبة لإبقائها في أعلى القائمة. لذلك يجب أن أذكر ، فيما يتعلق بمحفزات الإنزيم تيلوميراز ، كان لدي ليز باريش كضيف. كما تعلمون ، هي أول شخص في العالم يقوم بالعلاج الجيني لنفسه ، وكان أحد أول علاجين جينيين فعلتهما هو الجين hTERT وأعتقد كما تعلمون أنه يرمز لإنزيم التيلوميراز. هل لديك أي تعليقات على العلاج الجيني على الإطلاق؟ لا أعرف إذا كنت تعرف ليز باريش.

ستيف: أنا أعرف ليز. لقد قابلتها ولا أعرف ، للأسف ، التفاصيل الحقيقية لكل شيء قامت به. أنا فقط أعرف ما قرأته بشكل أساسي. أعتقد أن مجال العلاج الجيني بأكمله له مستقبل ضخم بفضل تقنية كريسبر هذه ، مع القدرة على تعديل الجينات ، وإزالة الجينات المعيبة ، والقضاء على أشياء مثل متلازمة داون ، وأشياء أخرى ، وهذا أمر مذهل. 8217s هو عالم ناشئ مذهل نعيش فيه. أما بالنسبة لفعالية ما فعلته ليز ، فلا يمكنني التحدث إليه حقًا ، لأنني لا أعرف بنفسي نتائج عملها ولكن بالطبع إذا & # 8217t # 8217s فعالة ، إنها & # 8217s رائعة بالفعل.

Lee: إذن هل ستقول أنه كان & # 8230 هل ترغب في عدم تقصير التيلوميرات لدينا أبدًا؟ هل تعتقد أن ذلك سيكون فعالاً أم أنك ترى أن الخلايا تحتاج إلى مؤقت؟

ستيف: من خلال معرفتي بالبيولوجيا ، إذا تمكنا من الحفاظ على التيلوميرات في حالة شبابية دائمة ، فسيكون ذلك إنجازًا رائعًا. لا أرى حقًا أي & # 8230 لا أرى أي قيمة حقيقية في الشيخوخة ، لأنه مجرد طريق نحو الشيخوخة والمرض ، لذا إذا كنت أفكر في جسدي عندما كان عمري 18 أو 22 عامًا ، القدرة على ممارسة الرياضة والرياضة وما إلى ذلك ، وكيف أنا اليوم ، والتي لا تزال لحسن الحظ بصحة جيدة وستفعل شخصيًا كل ما يمكنني القيام به عندما كنت في ذلك العمر ، لم أفعل ذلك أيضًا. أنا & # 8217m ليس بالسرعة ، وأنا & # 8217m ليست قوية. لذا من وجهة نظري ، بالتأكيد. إذا تمكنا من الحفاظ على طول التيلومير ، أعتقد أن ذلك سيكون رائعًا.

Lee: لقد كتبت 40 سؤالًا بينما كنا نتحدث وأرى الوقت وهناك & # 8217s على الأقل 10 لا بد لي من القفز من خلالها ، لذلك أنا & # 8217 سأتسارع هنا. حتى يتمكن الناس من الطلب مباشرة مع Life Length ، أليس كذلك؟

ستيف: فقط اذهب إلى موقعنا ، LifeLength.com ، كل المعلومات موجودة هناك. & # 8217 سنقوم بإعدادك لإجراء اختبار. هناك & # 8217 رسالة بريد إلكتروني ، وهناك رسائل بريد إلكتروني [email protected] لذلك يوفر موقع الويب كل ما تحتاجه للاستثمار.

لي: حسنًا ، يمكن للناس فعل ذلك مباشرة. ربحت & # 8217t أطلب منك أسعارًا محددة ولكن ربما يمكنك تحديد الأسعار.

ستيف: لا ، إنها ليست مشكلة. أعني أن التسعير يعتمد قليلاً على الجغرافيا ، لأن لوجستيات العينات الحية ليست شيئًا تافهًا. لذا في الولايات المتحدة ، أعني أننا نعمل عادةً من خلال الأطباء ولكن إذا لم يكن لديك طبيب ، فنحن نعمل مع أطباء مثل الدكتور ديفيد بورناروفسكي وآخرين أو يمكننا إرسال مجموعة إليك. يمكننا ترتيب أخصائي سحب عينات الدم في منزلك ، كل ذلك. إنه & # 8217s بحوالي 400 دولار ، إنه & # 8217s ليس فظيعًا & # 8230

Lee: وهذا يتطلب عودة سفينة FedEx طوال الليل إلى مدريد بعد ذلك؟

ستيف: نحن نعمل مع المختبرات الشريكة ، لذلك في جميع دول الاتحاد الأوروبي ، تأتي عينات الدم طازجة إلى منشآتنا ، لأنها مجدية وفعالة من حيث التكلفة. في أمريكا الشمالية ، في المكسيك ، في اليابان ، في إندونيسيا ، في تركيا ، في عدد لا يحصى من البلدان الأخرى حيث نقدم الخدمات ، لدينا معمل محلي وتذهب العينات إلى هذا المختبر ويقومون بتجميدها بطريقة خاصة جدًا تحتاجها المختبرات لنقل عينات الدم ثم يتم شحن العينات إلينا على الثلج الجاف. لكن هذا & # 8217s كلها غير مرئية للعميل.

Lee: وهذا & # 8217s مشمول في السعر.

ستيف: تم تضمينه & # 8217s. هذا & # 8217s كل جزء منه. لذلك إذا طلبت مجموعة ، إذا كنت & # 8217re في نيويورك أو لوس أنجلوس أو في أي مكان ، فستحصل على صندوق يحتوي على جميع القطع لسحب الدم بشكل أساسي ، وعينة من الدم وستكون فعالة ملصق حزمة FedEx ، أرسله إلى مختبرنا الشريك ، الموجود في هذه الحالة في فيلادلفيا ، بنسلفانيا.

لي: أنت تعمل مع ممارسات الطب الوظيفي وهم يقدمونه للعملاء الذين يحاولون منع الإصابة بالمرض.

ستيف: نعم ، نعم ، نحن نفعل. نحن نعمل مع جميع أنواع الأطباء والمهنيين الطبيين.

لي: حسنًا. لم نذكر ذلك في الواقع ، هذا أيضًا في اختبارك تعطي درجة عمر بيولوجي.

ستيف: نحن نفعل ، نحن نفعل. نحن نفعل ذلك ونفعله بأقصى صرامة يمكن القيام به ، لأن هذا مجال مثير للجدل للغاية. لذلك يقول الكثير من الناس ، & # 8220 ماذا يعني ذلك؟ كيف تفعل ذلك؟ 8217t تذكر الرقم الدقيق & # 8230 الذي يسمح لنا بتحديد ما هو التوزيع الطبيعي للتيلومير في أي مستوى عمر ، ونقارن عينتك بمجموعة أقرانك المحددة ، إذا صح التعبير. لذلك إذا كنت & # 8217 رجل يبلغ من العمر 35 عامًا ، فسيتم اشتقاق عمرك البيولوجي من المقارنة مع جميع الرجال البالغين من العمر 35 عامًا الموجودين لدينا في قاعدة بياناتنا وفوق ذلك ، نحن لا ندعي & # 8230 وأعتقد أن هذا يستجيب للأشخاص الذين ربما يكون لديهم ، وربما يقولون ، & # 8220 أوه ، التيلوميرات ، لقد بالغوا في تقديرهم & # 8221 أو & # 8220 لم يعد هذا الجواب بعد الآن. & # 8221

ستيف: لم ندعي أبدًا أن التيلوميرات هي المقياس الوحيد للشيخوخة ، فهي التأثيرات البشرية الوحيدة في عملية الشيخوخة. ما نعتقد أنه ربما يكون العامل الوحيد الأكثر أهمية ، ولكن بالطبع هناك عوامل أخرى. وفقًا لذلك ، عندما نحسب عمرك البيولوجي ، فإننا نستخدم خوارزمية وتلك الخوارزمية تعين وزناً معيناً لقيم التيلومير التي خرجت من اختبارنا. ويمكن لبقية الخوارزمية أن تدمج من خلال العمر الزمني ، وبالتالي فإن سبب قيامنا بذلك ، لأننا ندرك ، أننا ندرك أن التيلوميرات لا تشرح [59:49 غير مسموع] ونحن لا نقيس المثيلة. نحن لا نقيس أنفسنا على الأقل هذه المرة وظيفة الميتوكوندريا.

ستيف: إذن ما نفعله هو أننا ننظر إلى العمر الزمني باعتباره فهمًا لنوع & # 8217s من البديل أو انعكاس تلك العوامل الأخرى التي لا نلتقطها وما يعطينا ذلك هو نتيجة نعتقد أنها ذات مصداقية ، بمعنى أنه إذا كنت & # 8217 شخصًا يبلغ من العمر 40 عامًا وكنت سأستخدم عوامل التيلومير فقط كطريقة 100٪ ، يمكنني أن أقول ، كما تعلمون ، قد تحصل على نتيجة & # 8230 ورأيت هذا مع بعض الشركات الأخرى الموجودة التي لا تطبق هذه المنهجية وما أعتقده هو التطور. تحصل على نتائج وعمرك البيولوجي 20 عامًا. هذا & # 8217s ليس ذا مصداقية ، كما أنه ليس من المصداقية أن نقول لك & # 8217re 60. لذلك من خلال القيام بهذه الخوارزمية الموزونة ، نربط قليلاً النتائج التي نقدمها لحوالي عقد من الزمان أو نحو ذلك. لذلك من الصعب جدًا على أي شخص الحصول على نتيجة من مختبرنا أكبر من 10 سنوات أو أصغر مما هي عليه في الواقع وأعتقد أن ذلك يوفر نتائج أكثر استقرارًا وواقعية.

Lee: حسنًا ، كما تعلم ، لقد دفعت & # 8217 مقابل اختبارين حتى الآن وهما & # 8217 ليست رخيصة ، لذلك أرى قيمة فيها.ما مدى قوة الاتصال بين طول التيلومير والمدى الصحي برأيك؟

ستيف: حسنًا ، أعتقد أنه & # 8217s يعجبني & # 8217s علاقة إحصائية وأعتقد أنها & # 8217s قوية مثل العديد من المؤشرات الحيوية الأخرى المستخدمة في الرعاية الصحية اليوم وسأعود إلى تلك التي أعتقد أنها ، الناس الذي يفهمه معظم الناس ، وهو الكوليسترول. يعلم كل شخص أنه إذا كانت قيم الكوليسترول لديك منخفضة جدًا ، فأنت & # 8217 أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. هذا & # 8217s حقيقة إحصائية. إذا كنت تأخذ 10000 ، 20000 ، 100000 رجل وامرأة ، مهما كان الأمر ، لديهم كوليسترول سيئ حقًا وكولسترول جيد حقًا ، يمكنك التنبؤ بقدر كبير من الدقة الإحصائية بكمية الأمراض والوفيات والنوبات القلبية وعضلة القلب المخالفات ، سيكون لتلك المجموعة مقابل الأخرى على مدى فترة من الزمن ، وهذا & # 8217s لا جدال فيه.

ستيف: ما يمكنك فعله & # 8217t هو أنه يمكنك & # 8217t أن تقول ، & # 8220 أوه ، ستصاب بنوبة قلبية في الإطار الزمني X ، بسبب الكوليسترول لديك. & # 8221 لأنك لا تستطيع التنبؤ بـ N-1 والتيلوميرات ، في رأيي ، على الأقل مستوى مماثل من الصلاحية. الآن إذا كان لدينا عدد كبير من الأشخاص الذين لديهم تيلوميرات صحية مقابل عدد كبير من الأشخاص الذين لديهم الكثير من التيلوميرات القصيرة ، فسيكون هناك & # 8217s تواتر أعلى بكثير ، والأمراض المتعلقة بالصحة ، ليس فقط أمراض القلب ولكن من السرطان و أمراض أخرى في المجموعتين. لكننا لم نزعم أبدًا أن التيلومير ، نتيجتنا ، ستحدد فناءك ، لأن هذا أمر مثير للسخرية.

Lee: لكني أجدها علامة رائعة على مدى الصحة ، ولهذا السبب كنت أدفع ثمنها.

ستيف: نحن نقدر ذلك ونتفق معك وأعتقد أنه & # 8217s هو نفسه مع كل هذه الاختبارات الأخرى & # 8230 كما تعلم ، في الاختبار المعملي يمكنك التفكير في نوعين من الاختبارات المعملية. يمكنك التفكير في الفحوصات المخبرية الثنائية ، هل أنت & # 8217 حامل أم لست حامل. لديك COVID أو ليس لديك COVID. ولكن بعد ذلك ، فإن الغالبية العظمى من الاختبارات الصحية التي نجريها ، والتي يقوم بها الممارسون النفسيون ، ونحن نوعًا ما كما يفعل المرضى بمرور الوقت ليست اختبارات ثنائية. هم & # 8217re الاختبارات ، & # 8220 مستوى فيتامين أ الخاص بك هو X ، والكوليسترول & # 8217s Y ، وضغط الدم لديك هو Z. & # 8221 هم & # 8217 ليست مطلقة ، & # 8220 نعم ، لديك ضغط دم و & # 8230 & # 8221 لا ، ضغط دمك 120 فوق 80 ، لذا فإنه & # 8217s a & # 8230 لديك ضغط دم صحي.

ستيف: ولكن كيف يتطور ذلك بمرور الوقت؟ وكل هذه الاختبارات التي نجريها للنظر في الصحة هي اختبارات نأمل أن تقوم بها بشكل متسلسل ، اعتمادًا على طبيعة الاختبار بتردد معين ونعتقد أن قياس التيلوميرات بوضوح يستحق التواجد في تلك المجموعة من الاختبارات التي تم إجراؤها مع تواتر معين. نحن لا ندعي أو ندعي أو نقترح أن يقوم الناس بذلك كل بضعة أشهر ، لأن التيلوميرات تتحرك ببطء. ناقشنا في وقت سابق في المقابلة ، أهمية معامل التباين ، لذلك يمكن أن يكون هناك بعض التباين في الاختبار ، ليس فقط لأنه عينة ، ولكن التكنولوجيا الجوهرية التي نستخدمها لقياس التيلومير لها حدودها. لذلك نقترح أن يختبر الأشخاص سنويًا أو إذا كانوا & # 8217re على برنامج مهم جدًا لتغيير نمط الحياة والمكملات الغذائية ، فربما يمكنهم إعادة الاختبار في غضون ستة أشهر. لكن لدينا أشخاصًا يختبرون كل عامين أيضًا.

Lee: أتمنى أن تقدم خصومات للأشخاص الذين يكررون الاختبار.

ستيف: نعم ، لم نفعل & # 8217t & # 8230 فعل ذلك لأنه ، لنكون صادقين للغاية ، هناك الكثير من التكلفة المرتبطة بتقديم الخدمة وناقشنا ، هناك تعقيد في الحصول على عينات الدم . نقوم بنقله حول العالم وهذا & # 8217s ليس تافهًا ولا يتم & # 8217t النزول لعينة ثانية ، للأسف.

لي: من أجل مصلحتك ، بالمناسبة ، أنا فقط أدفع 2.50 يورو هنا محليًا ، أمشي ، أدفع 2.50 يورو ، أعادوني أنبوب اختبار من الدم وأرسله إليك في صندوق ، لذا فهو رائع رخيصة بالنسبة لي وسريعة جدا.

ستيف: نعم ، حسنًا ، نحن ، بالطبع ، في أوروبا ، حاولنا بجهد كبير جدًا لأن الخدمات اللوجستية أسهل لجعلها في متناول الجميع وطموحنا ، الذي آمل أن يتحقق في المستقبل غير البعيد هو أن يكون لدينا مختبر خاص في الولايات المتحدة. يمكننا مناقشة هذا الأمر وأنا & # 8217d ربما أود قضاء بعض الوقت للحديث عن هذا وهو تطبيق تقنيتنا في علاج السرطان. لقد أمضينا ما يقرب من ثلاث سنوات حتى الآن في العمل للتحقق من صحة اختبارنا كأداة لتحسين التشخيص والتشخيص أو لاتخاذ قرارات العلاج في مجالات مختلفة من السرطان والمنتج أو التطبيق الذي نأمل أن يكون متاحًا تجاريًا في جميع أنحاء أوروبا مع أوروبا بالكامل موافقة إدارة الغذاء والدواء في الربع الأول من العام المقبل ، نسميها PROSTAV ، PROSTAV ، والتي تعني Prostate Telomere Associate Variance.

ستيف: ولقد قمنا بإجراء دراستين سريريتين رئيسيتين. نشرنا أول واحد في مجلة Nature Group. يمكن لمعظم الأشخاص الاتصال بالإنترنت والعثور عليه ويمكنني تقديم الرابط ، ويمكنني إرساله إلى [غير مسموع] & # 8230 يمكنك إتاحتها وما أظهرناه في هذه الدراسات هو أنه عند دمج تقنية قياس التيلومير الخاصة بنا ، نحن قادرون على الحد بشكل كبير من عدد الخزعات غير الضرورية للرجال الذين قد يكون لديهم سرطان البروستاتا. سرطان البروستاتا هو أكثر أنواع السرطانات شيوعًا لدى الرجال ، فهو يؤثر اعتمادًا على الجغرافيا والعرق بين واحد وستة إلى واحد من كل ثمانية رجال في حياتهم ، وعلى الرغم من أنه قد لا يكون لديه أعلى مستوى من الوفيات ، إلا أنه ليس شيئًا أنت يريد الحصول. إنه أمر مزعج للغاية ويمكن أن يؤثر حقًا على أسلوب حياتك بطرق سلبية للغاية.

ستيف: وفي الوقت الحالي ، فإن معيار الرعاية في جميع أنحاء العالم للرجال عادةً من سن الخمسين فصاعدًا ومن 40 إذا كان لديك أي تاريخ عائلي هو إجراء اختبار دم بسيط يسمى PSA ، والذي يرمز إلى مستضد البروستات النوعي. و PSA هو اختبار من المفترض أن يرتبط بخطر الإصابة بسرطان البروستاتا. مشكلة PSA هي أنه في الواقع ليس اختبارًا محددًا للسرطان ، إنه مجرد ارتباط. مستوى البروستاتا ، يمكن أن تكون مستضدات المستضد البروستاتي النوعي لديك مرتفعة لأسباب عديدة. أنت & # 8217 راكب دراجة نشط ، لديك حياة جنسية مفرطة النشاط ، لديك تضخم في البروستاتا ، وهناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على هذا واتضح أن الإجراء يحدث عندما يكون لديك مستوى مرتفع من PSA ، والذي يكون عادةً أعلى & # 8230 لذا فإن المقياس يبدأ من نانوجرام لكل مليلتر من الدم ، عندما & # 8217re فوق ثلاثة ، سيتم تقديمك ، & # 8217re ستقوم بعمل خزعة.

ستيف: إذن أنت تنتقل من إجراء اختبار دم بسيط للغاية إلى شيء ما & # 8217s جائر للغاية ، وغير سار للغاية ، ومكلف ، وخطير للغاية في الواقع. في مكان ما ما بين 1 إلى 5 ٪ من الرجال الذين يخضعون لخزعة البروستاتا سيكون لديهم شكل من أشكال المضاعفات. في بعض الحالات ، تلف دائم للعصب ، والذي يمكن أن يؤثر على وظيفة الانتصاب ، والوظيفة البولية وما إلى ذلك. واتضح أن ما بين ثلثي إلى 80٪ من الرجال الذين خضعوا لخزعة البروستاتا نتيجة اختبار مستضد البروستاتا النوعي الإيجابي أو المرتفع لا يعانون بالفعل من سرطان البروستاتا. لذا ، يعد هذا & # 8217s اختبارًا جميلًا ومزعجًا جدًا ولكنه مع ذلك هو المعيار العالمي.

لي: إنه بالتأكيد اختبار سيئ وهناك إحصائيات مروعة حوله.

ستيف: نعم ، الكثير من الأشخاص & # 8211 وأنا & # 8217m لا يزعمون أننا & # 8217re بمفردنا & # 8211 حاولنا ، حاولت الكثير من الشركات تقديم اختبارات أفضل تقلل بشكل كبير من الحاجة إلى إجراء هذه الخزعات ولدينا ، نحن الآن في المراحل النهائية من العملية التنظيمية لنكون قادرين على إطلاق اختبارنا الذي نسميه PROSTAV ، والذي سيقضي ، كما نأمل ، ما يصل إلى 50٪ من هذه الخزعات ، بدون سلبيات كاذبة وكاذبة الايجابيات.

لي: أعتقد أن معظم الرجال يموتون بسبب سرطان البروستاتا ، كما يحدث في حالة اختباره ، فهو منتشر على نطاق واسع.

ستيف: نعم ، أعني أنه لا & # 8217t بالضرورة ، كما تقول ، لا يقتلك بالضرورة & # 8217t. هذا يعتمد على سببين & # 8230

لي: وكما يُزعم ، كثيرًا ، عندما يراه الأطباء ، أو إذا توقعوا أنه لن يكون سبب وفاتك ، فهم ببساطة لا يخبرون الرجال بذلك. أقوم باختبار PSA في غضون عام ، لذلك لا يتجاوز سعره يوروان. لذلك قمت بإضافته إلى المكدس. لذلك لديّ للتو ثلاثة أسئلة لإنهائها.

لي: قال لي بيل أندروز إنه على الرغم من عدم إجراء هذه الدراسة ، إلا أن هناك فرصة جيدة لأن تكون الجليكانات التي ذكرها جوردان لاوك وتغطي الجليكانات والمثيلة والبروتينات تحت السيطرة ، على الأقل بالنسبة للبعض مدى طول التيلوميرات. هل لديك أي أفكار حول ذلك وأيضًا أن الجليكان والميثلة قد يكونان مقياسًا أفضل لطول التيلومير؟ أنا & # 8217m فقط أنظر إلى العلاقة بين هؤلاء.

ستيف: نعم ، أعني ، أنا & # 8217m لست دكتوراه ، لذلك ليس لدي حقًا وجهة نظر تتجاوز ما قد علق عليه الدكتور أندروز. كما قلت & # 8217 ، لم نتظاهر أبدًا بأن بيولوجيا التيلومير تفسر كل شيء. أنا متأكد من أن glycans تلعب دورًا مهمًا وأنا متأكد من وجود علاقة بين glycans وبعض هؤلاء. أعتقد أن وجهة نظري الشاملة كفرد ، كرئيس تنفيذي ، كشخص في المجال الطبي ، هي كلما زادت المعلومات لديك ، والقرارات الأفضل التي يمكنك اتخاذها والأكثر تكاملاً مع الرعاية التي تقدمها وكلما كانت أكثر شمولية ، أفضل مراجعة ستحصل عليها & # 8217re وأنا لا أراها إما أو. أستطيع أن أرى كلا الاختبارين يقيسان جميع أنواع الأشياء المستخدمة على أنها تكاملية.

Lee: حسنًا ، أنا أقدر كثيرًا الوقت الذي منحتني إياه اليوم يا ستيف.

ستيف: لقد كان من دواعي سروري & # 8217s. شكرًا لك على اهتمامك الشديد ومعرفتك ، لأنه من الرائع التحدث مع شخص يعرف الكثير بالفعل عن هذا المجال.

لي: أشكرك وأشكرك في الماضي على إرسال الكثير من المعلومات لي منذ سنوات عديدة وبدء عملي.

ستيف: حسنًا ، نأمل أن نستمر في أن نكون أصدقاء وزملاء وشركاء في هذا الأمر.


الاحتمالات لعامة السكان

يقول الباحثون إن النتائج قد لا تقتصر على الرجال المصابين بسرطان البروستاتا ، ومن المحتمل أن تكون ذات صلة بعامة السكان.

قال أورنيش: "نظرنا إلى التيلوميرات في دم المشاركين ، وليس أنسجة البروستاتا لديهم".

الدراسة الجديدة هي متابعة لتحقيق تجريبي مماثل لمدة ثلاثة أشهر في عام 2008 حيث طُلب من نفس المشاركين اتباع نفس برنامج نمط الحياة. بعد ثلاثة أشهر ، أظهر الرجال في الدراسة الأولية زيادة ملحوظة في نشاط التيلوميراز. التيلوميراز هو إنزيم يعمل على إصلاح وإطالة التيلوميرات.

تم تصميم الدراسة الجديدة لتحديد ما إذا كانت تغييرات نمط الحياة ستؤثر على طول التيلومير ونشاط التيلوميراز لدى هؤلاء الرجال على مدى فترة زمنية أطول.

قال المؤلف الكبير المشارك بيتر آر كارول ، دكتوراه في الطب ، ماجستير في الصحة العامة ، وأستاذ ورئيس قسم جراحة المسالك البولية بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو: "كان هذا اكتشافًا تقدميًا يحتاج إلى تأكيد من خلال دراسات أكبر".

قال كارول: "يزيد تقصير التيلومير من مخاطر الإصابة بمجموعة متنوعة من الأمراض المزمنة". "نعتقد أن الزيادات في طول التيلومير قد تساعد في منع هذه الحالات وربما حتى إطالة العمر."

من بين المؤلفين المشاركين الآخرين من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو المؤلف الرئيسي والحائز على جائزة نوبل إليزابيث هـ. أستاذ مساعد في الطب النفسي مارك جيسوس م.

تم دعم البحث من قبل وزارة الدفاع الأمريكية ، المعهد الوطني للصحة والمعهد الوطني للسرطان ، منحة رقم RO1 R01CA101042 ، مؤسسة فورلوتي للأسرة ، مؤسسة باهنا ، مؤسسة ديجوريا ، مؤسسة والتون العائلية ، مؤسسة ريسنيك ، مؤسسة ناتوين ، مؤسسة سيفواي ، ومؤسسة سرطان البروستاتا.

كان كل من Jue Lin و Elissa Epel و Elizabeth Blackburn مؤسسين مشاركين لشركة Telome Health Inc. ، وهي شركة تشخيصية تقوم بتقييم بيولوجيا التيلومير - لم يكن لدى THI أي علاقة بهذه الدراسة. يعمل Dean Ornish مع Healthways، Inc. لتثقيف الناس ودعمهم في اتخاذ سلوكيات أكثر صحة. أعلن المؤلفون الآخرون عدم وجود تضارب في المصالح.

UCSF هي جامعة رائدة مكرسة لتعزيز الصحة في جميع أنحاء العالم من خلال البحوث الطبية الحيوية المتقدمة ، والتعليم على مستوى الدراسات العليا في علوم الحياة والمهن الصحية ، والتميز في رعاية المرضى. وهي تشمل كليات الدراسات العليا العليا لطب الأسنان والطب والتمريض والصيدلة ، وقسم الدراسات العليا مع برامج مشهورة على الصعيد الوطني في العلوم الطبية الحيوية الأساسية ، وعلوم الترجمة والسكانية ، بالإضافة إلى مؤسسة أبحاث طبية حيوية بارزة ومستشفيين من الدرجة الأولى ، مركز UCSF الطبي ومستشفى UCSF Benioff للأطفال.


هل يمكن لطول التيلومير التنبؤ بالنتائج الصحية؟

ترتبط ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي بتيلوميرات أطول. قرد صور الأعمال / Shutterstock.com

ولكن ماذا عن أطوال التيلومير بين الطرفين؟ تظهر الدراسات الكبيرة التي شملت مئات إلى آلاف المشاركين ارتباطات عامة للتيلوميرات الأقصر مع زيادة خطر الإصابة ببعض أمراض الشيخوخة ، بما في ذلك أمراض القلب ، في حين ترتبط التيلوميرات الأطول بزيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات.

لكن ترجمة هذه الدراسات السكانية إلى تنبؤات حول فترات الحياة الفردية والصحة أمر صعب. على سبيل المثال ، كمجموعة ، الرجال أطول من النساء ، لكن هذا لا يعني أن جميع الرجال أطول من النساء. وبالمثل ، فإن بعض الأشخاص الذين لديهم تيلوميرات أقصر لا يصابون بأمراض القلب في هذه الدراسات السكانية. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لفهم ما يعنيه طول التيلومير لدى الفرد تمامًا بالنسبة لصحته وشيخوخة.

بينما تشير الدراسات السكانية الكبيرة إلى أن النظام الغذائي الصحي يرتبط بتيلوميرات أطول ، فإن التقارير المنشورة حول مكملات معينة تدعي أنها تدعم صحة التيلومير غير متوفرة.

إذا كان مثل هذا المنتج يمكن أن يمد التيلوميرات ، فهل سيكون آمنًا؟ أم أنها تزيد من خطر الإصابة بالسرطان بسبب التيلوميرات الطويلة؟ هل يمكن لحماية التيلوميرات أو إبطاء تقصيرها تعزيز الشيخوخة الخالية من الأمراض؟ ليس لدينا إجابات لهذه الأسئلة حتى الآن.

بالنظر إلى عدم اليقين وخطر التفسير الخاطئ ، هل يجب قياس التيلوميرات الخاصة بك؟ ربما ، إذا كانت النتائج تحفز تغييرات صحية في نمط الحياة. في الوقت الحالي ، من الرهان الأكيد على الشيخوخة الصحية إنفاق الأموال على برامج التمارين والأطعمة المغذية بدلاً من ذلك.


3. ما هي الأطعمة التي تقصر التيلوميرات؟

يؤدي تناول المنتجات الحيوانية إلى تقصير التيلوميرات من خلال زيادة الإجهاد التأكسدي والالتهاب والكوليسترول. تعرف على المزيد حول الإجهاد التأكسدي والالتهاب في المقالة ما هي الجذور الحرة وكيف يمكننا محاربتها؟.

ما هي أسوأ الأطعمة للتيلوميرات لديك؟

اللحوم والأسماك المصنعة هما من أسوأ الأطعمة للتيلوميرات. لكن لماذا تقصر الأسماك التيلوميرات؟

أظهر تناول الأسماك تقدم العمر في الحمض النووي للشخص 6 سنوات واللحوم المصنعة التي تبلغ 14 عامًا (5). الحمض النووي الخاص بك هو مخططك الجيني. إذا تقدم الحمض النووي الخاص بك بشكل أسرع ، فهذا يعني أن خلاياك تتقدم في العمر بشكل أسرع. عندما تتقدم خلاياك في العمر ، يمكنها فقط نسخ ما هي عليه ، وخلايا أقدم وأقل حيوية.

ما هو أفضل مكمل تيلومير؟

تشتهر الأسماك بكونها غنية بدهون أوميغا 3 ، ولكن هناك بدائل نباتية أفضل. تعتبر بذور الكتان المطحونة وبذور الشيا مصادر ممتازة لأوميغا 3s قصيرة السلسلة (ALA).

زيت الطحالب هو المصدر الأكثر أمانًا والأكثر فاعلية لأوميغا 3 طويلة السلسلة (DHA و EPA). تحصل الأسماك على أوميغا 3 من الطحالب. ولكن حتى الأسماك البرية تحتوي على معادن ثقيلة ودهون سامة تعزز الالتهاب وتقصر التيلوميرات.


كيف يقيس المرء طول التيلوميرات؟ - مادة الاحياء

لقد طلبت ترجمة آلية لمحتوى محدد من قواعد بياناتنا. يتم توفير هذه الوظيفة لراحتك فقط ولا يُقصد بها بأي حال من الأحوال أن تحل محل الترجمة البشرية. لا تقدم BioOne ولا مالكو وناشر المحتوى ، وهم يتنصلون صراحةً من مسؤوليتهم ، أي تعهدات أو ضمانات صريحة أو ضمنية من أي نوع ، بما في ذلك ، على سبيل المثال لا الحصر ، الإقرارات والضمانات فيما يتعلق بوظيفة ميزة الترجمة أو دقة أو اكتمال الترجمات.

لا يتم الاحتفاظ بالترجمات في نظامنا. يخضع استخدامك لهذه الميزة والترجمات لجميع قيود الاستخدام الواردة في شروط وأحكام استخدام موقع BioOne.

طول التيلومير كمؤشر بيولوجي لرصد التجمعات البرية في قنفذ البحر Paracentrotus lividus

Stéphane Coupé ، 1 ، * Sylvain Couvray ، 2 Marion Lechable ، 1 ، ** Sandrine Gaillard ، 3 Nathalie Prévot Dalvise 1

1 1Universit & # 233 Toulon، CNRS / INSU، IRD، MIO UM 110، معهد البحر الأبيض المتوسط ​​لعلوم المحيطات، 83130 La Ga
2 2Institut Oc & # 233anographique Paul Ricard، Ile des Embiez، 83140 Six-Fours-les-Plages، France
3 3Plateforme BioTechServices، Universit & # 233 de Toulon، 83130 La Garde، France

* الكاتب المراسل. E-mail: [email protected]
** العنوان الحالي: Observatoire Oc & # 233anologique de Villefranche-sur-Mer، 181 Chemin du Lazaret، 06230 Villefranche-sur-mer، France.

يتضمن PDF و HTML ، عند توفره

هذه المقالة متاحة فقط لـ مشتركين.
انها ليست متاحة للبيع الفردي.

التيلوميرات عبارة عن تسلسلات محفوظة تطوريًا تغطي نهايات الكروموسومات حقيقية النواة الخطية التي عادةً ما تقصر عند كل انقسام خلوي ، وكذلك في ظل ظروف معيشية مرهقة. لهذا السبب ، اعتبر طول التيلومير (TL) وكيلًا للعمر والضغط لعقود. على الصعيد العالمي ، استخدمت معظم الأبحاث البيئية والبيولوجية TL لتقييم تأثير سمات تاريخ الحياة المحددة على متوسط ​​العمر المتوقع للكائنات واستمرار السكان. ومع ذلك ، على حد علمنا ، فإن الدراسات البيئية التي تعتبر TL كتقريب للأفواج الزمنية نادرة. ومع ذلك ، في العديد من دراسات مراقبة السكان ، تفتقر المعرفة حول الأتراب الزمني ، على الرغم من أنها ستوفر معلومات شاملة عن العمليات الطبيعية التي تقوم عليها ديناميات السكان. مع وضع هذا في الاعتبار ، تم استخدام نهج PCR الكمي لقياس الطول النسبي لتسلسل التيلومير للحمض النووي المستخرج من Paracentrotus lividus بحر يورتشين. يخضع هذا النوع لحصاد مكثف ، ويخضع بعض السكان للمراقبة في حوض البحر الأبيض المتوسط. أظهرت النتائج أن P. ليفيدوس يختبر تقصير التيلوميرات مع تقدم العمر ، مما يشير إلى أنه وفقًا لهذه الفرضية ، من المحتمل أن تكون TL علامة بيولوجية ذات صلة ، والتي يمكن أن تكشف عن الاختلافات السكانية بناءً على هيكلها الديموغرافي ، وقابليتها التفاضلية للتلوث وفقًا للحجم. لا تزال هناك حاجة لدراسات مستقبلية لتحديد دقة TL في اكتشاف مجموعات زمنية محددة في هذا النوع ولتحديد ما إذا كان ينبغي اعتبار TL في دراسات مراقبة السكان محليًا.


تظهر الأبحاث أن أطوال التيلومير تتنبأ بمتوسط ​​العمر المتوقع في البرية

وجد الباحثون في جامعة إيست أنجليا أنه يمكن التنبؤ بالعمر البيولوجي ومتوسط ​​العمر المتوقع من خلال قياس الحمض النووي للفرد.

لقد درسوا طول أغطية الكروموسوم - المعروفة باسم التيلوميرات - في 320 مجموعة من العشائر البرية في سيشيل واربلرز على جزيرة صغيرة منعزلة.

تم النشر في 20 نوفمبر في علم البيئة الجزيئيةيظهر بحثهم أن الأفراد يختلفون اختلافًا جذريًا في مدى سرعة تقصير التيلوميرات لديهم مع تقدم العمر ، وأن وجود تيلوميرات أقصر في أي عمر يرتبط بزيادة خطر الوفاة. يعد طول التيلومير مؤشرًا أفضل لمتوسط ​​العمر المتوقع في المستقبل من العمر الفعلي ، وبالتالي قد يكون مؤشرًا على العمر البيولوجي.

يعد المشروع البحثي الذي يستمر لمدة 20 عامًا هو الأول من نوعه لقياس التيلوميرات عبر كامل عمر الأفراد في التجمعات البرية.

تم العثور على التيلوميرات في نهاية الكروموسومات. إنها بمثابة أغطية واقية لإيقاف الجينات القريبة من نهاية الكروموسوم - مثل الأطراف البلاستيكية الصلبة لرباط التمهيد.

قال كبير الباحثين الدكتور ديفيد إس ريتشاردسون: "بمرور الوقت تتفكك هذه التيلوميرات وتصبح أقصر. وعندما تصل إلى طول قصير حرج تتسبب في توقف الخلايا الموجودة فيها عن العمل. وقد تطورت هذه الآلية لمنع الخلايا من التكاثر خارج نطاق السيطرة - - أن تصبح سرطانية ، ولكن الجانب الآخر هو أنه عندما تتراكم هذه الخلايا الزومبي في أعضائنا فإنها تؤدي إلى تدهورها - الشيخوخة - وبالتالي إلى مشاكل صحية والموت في نهاية المطاف.

"تساعد التيلوميرات في حمايتنا من السرطان ولكنها تؤدي إلى تقدمنا ​​في السن."

درس الباحثون عشائر الدخلة في جزيرة Cousin. تم جمع عينات الدم مرتين في السنة وتحليل طول التيلومير.

"أردنا أن نفهم ما يحدث على مدار العمر بأكمله ، لذا فإن لعبة Seychelles Warbler هي موضوع بحث مثالي. فهي محصورة بشكل طبيعي في جزيرة استوائية منعزلة ، بدون أي مفترسات ، حتى نتمكن من متابعة الأفراد طوال حياتهم ، حتى سن الشيخوخة .

"لقد درسنا ما إذا كانت أطوال التيلومير الخاصة بهم ، في أي عمر ، يمكن أن تتنبأ بالموت الوشيك. وجدنا أن التيلوميرات القصيرة والمتقاصرة بسرعة كانت مؤشرًا جيدًا على موت الطائر في غضون عام.

"وجدنا أيضًا أن الأفراد ذوي التيلوميرات الأطول لديهم عمر أطول بشكل عام.

"كان يُعتقد أن تقصير التيلومير يحدث بمعدل ثابت لدى الأفراد ، وأن طول التيلومير يمكن أن يكون بمثابة ساعة داخلية لقياس العمر الزمني للكائنات الحية في البرية.

"ومع ذلك ، في حين أن التيلوميرات تقصر مع العمر الزمني ، فإن معدل حدوث ذلك يختلف بين الأفراد من نفس العمر. وذلك لأن الأفراد يعانون من كميات مختلفة من الإجهاد البيولوجي بسبب التحديات والمجهودات التي يواجهونها في الحياة. يمكن استخدام طول التيلومير كمقياس لمقدار الضرر الذي تراكم على الفرد طوال حياته.

"لقد رأينا أن طول التيلومير هو مؤشر أفضل لمتوسط ​​العمر المتوقع من العمر الزمني - لذلك من خلال قياس طول التيلومير لدينا طريقة لتقدير العمر البيولوجي للفرد - مقدار العمر الذي استهلكه."

البحث مهم لأنه بينما تم البحث في هذه الأفكار في المختبر ، لم يتم اختبارها مطلقًا في بيئة برية.

قال الدكتور ريتشاردسون: "سيكون من المستحيل عمليا إجراء مثل هذه الدراسة على البشر". "من ناحية ، قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لدراسة عمر الإنسان. أيضًا في البشر نتدخل بشكل طبيعي ، وبحق تمامًا ، في حالات المرض ، لذلك لن تكون دراسة طبيعية.

"وجدنا أن التيلوميرات مرتبطة بحالة الجسم وتعكس تاريخ الإجهاد التأكسدي الذي حدث في حياة الفرد. وكلما كنت أكثر صحة ، أو كنت أكثر صحة ، كان التيلوميرات لديك أفضل. ولكن من الصعب معرفة ما إذا كانت هذه نتيجة من كونها صحية ، أو قضية.

"المواد المؤكسدة تهاجم التيلوميرات. لذا فإن أشياء مثل التدخين ، وتناول الأطعمة الضارة بالنسبة لك ، وتعريض جسمك لضغط بدني أو عقلي شديد ، جميعها لها تأثير تقصير في التيلوميرات.

"كل هذه الضغوط تلحق الضرر بأجسادنا. تسمع الناس يقولون" أوه يبدو أنهم عانوا حياة صعبة ". هذا هو السبب. يظهر التيلومير القصير تراكمًا للضرر الذي أحدثته لك الحياة."

قام بتأليف كتاب "طول التيلومير وديناميكياته في دراسة طولية برية" الدكتور ديفيد إس ريتشاردسون وإيما باريت من جامعة إيست أنجليا (المملكة المتحدة) ، وتيري بيرك من جامعة شيفيلد (المملكة المتحدة) ، وجان كومدير ومارتين هامرز. من جامعة Gronigen (هولندا).

تم تمويل الدراسة من قبل مجلس أبحاث البيئة الطبيعية (NERC) وتم تنفيذها بالتعاون مع مجموعة الحفاظ على الطبيعة في سيشل.


شركات اختبار التيلومير

نعتقد أنه سيكون من المفيد إجراء دراسة عن المصادر الجماعية ، حيث يمكننا جمع بيانات طول التيلومير مع بيانات نمط الحياة الأخرى ، ليس فقط لمعرفة كيف تتغير التيلوميرات بمرور الوقت ، ولكن أيضًا إذا تغيرت التيلوميرات فيما يتعلق بنمط حياتك وبصحة جيدة. - الوجود وكيف تتفاعل صيانة التيلومير مع المؤشرات الأخرى للصحة الجسدية في حياتك. في مرحلة ما ، منذ عدة سنوات ، أنشأنا شركة للمساعدة في القيام بذلك ، لكننا اخترنا لاحقًا عدم المشاركة في شركة والتبرع بكل حصصنا فيها إلى منظمة غير ربحية. ليس لدينا أي علاقة أو مصالح مالية في أي من الشركات أدناه أو أي مصالح تجارية في منتجات إطالة التيلومير.

كتبنا كتابًا للجمهور عن علم التيلوميرات (تأثير التيلومير) وقد دفع ذلك الناس بطبيعة الحال إلى سؤالنا أكثر عن اختبار التيلومير. نحن لسنا مع ذلك أو ضده - إنه قرار شخصي وكلما كان الشخص الأكثر استنارة حول تعقيد ديناميكيات ومقاييس التيلومير ، كان ذلك أفضل.

نأمل أن تكون هذه المعلومات مفيدة لك. كما وصفنا في الكتاب ، لا تحتاج إلى معرفة طول التيلومير الفعلي لمعرفة كيفية الحفاظ عليها بشكل أفضل. من المفيد على أي حال تقييم عاداتك وعاداتك اليومية ، لترى كيف يمكنك التحول نحو صيانة أفضل للتيلومير ، والصحة بشكل عام ، لأن التغييرات الصغيرة تضيف بمرور الوقت!

فيما يلي الشركات التي نعرفها الآن. نحن لا نجري مقارنات بينهما. هذا مجال سريع الحركة. يتم سرد الشركات حسب التكلفة تقريبًا ، ولكن يرجى ملاحظة تغير الأسعار ، لذا ستحتاج إلى التحقق من مواقع الويب الخاصة بهم للحصول على أحدث الأسعار.


اشترِ مجموعة اختبار التيلومير من هنا! تستند الأدلة أم psuedo العلم؟

& # 8220 تحقق من صحتك باستخدام اختبار التيلومير & # 8221 يظهر إعلان Google لمختبرات Access ، وهي واحدة من عشرات الشركات التي تعمل في الغالب على الإنترنت أو من خلال متاجر الأدوية ، وتبيع أحدث بدعة طبية: اختبار التيلومور. يمكن لأي شخص ، دون أي إشراف طبي ، شراء اختبارات منزلية لمراقبة نسبة السكر في الدم ، وتعاطي المخدرات ، والإباضة ، والآن ، طول التيلوميرات لديك.

التيلوميرات؟ هذه هي أغطية الحمض النووي الموجودة على أطراف الكروموسومات التي تحمي الحمض النووي الذي يحمل المعلومات المهمة في خلاياك من الإصابة أثناء انقسام الخلية. إنها تقصر مع انقسام الخلايا حتى تصل إلى حد Hayflick عندما تكون أقصر من أن تتحمل أي انقسام آخر ، مما يؤدي بشكل أساسي إلى موت الخلايا. (يحدث هذا في معظم الخلايا ، ولكن ليس كلها.) بعد هذا الاكتشاف ، ذهبت عقود من البحث إلى إيجاد رابط بين طول التيلومير والشيخوخة ، ليس فقط في كل خلية من خلايانا ، ولكن على مدار حياة الإنسان.

من المؤكد أننا نعلم أن التيلوميرات تتقلص مع تقدمنا ​​في العمر. فازت هذه الحقيقة بجائزة نوبل في الطب عام 2009. ولكن بعد ذلك يمكن أن تصبح قصة التيلوميرات غامضة بعض الشيء. كما كتب دانيال إنجبر في Slate ، مقابل كل ورقة تجد سببًا محتملاً لقصر التيلومير ، هناك ورقة لا تفعل ذلك. أو ، الأكثر إشكالية ، يجد التأثير المعاكس:

أدرجت مراجعة من عام 2010 10 دراسات حول طول التيلومير والموت المبكر ، منها خمس دراسات لم تجد أي ارتباط على الإطلاق. حاولت المجموعات المختلفة أيضًا ربط طول التيلوميرات بضغط دم المرضى ووظائف الرئة وقوة القبضة (مؤشر للصحة العامة) وفشلت في ذلك. وجدت بعض الدراسات أن التيلوميرات الأقصر تنبأت بضعف إدراكي - الشيخوخة الخلوية قد تعرضك للخرف ، على سبيل المثال - لكن تحليلات أخرى وجدت عكس ذلك.

ولكن على الرغم من الأدلة المحتملة المهتزة ، فإن رواد الأعمال مقتنعون بوجود سوق لقياس التيلومير. مقابل 89 دولارًا ، يمكن للفرد المساهمة بالمال والبيانات في حملة Indiegogo التابعة لشركة Titanovo لتمويل الجولة الأولى من اختبار التيلومير المباشر للمستهلك. في المقابل ، ستحصل على تحليل للمدة التي تتم فيها مقارنة التيلوميرات الخاصة بك بتلك الخاصة بالمدخنين الشرهين والأشخاص الذين يتناولون الطعام الصحي والذين يمارسون الرياضة بانتظام. يمكنك أيضًا ، كما يشير مؤسسوها ، أن تختبر مرارًا وتكرارًا لمراقبة كيفية تأثير تدخلات أسلوب حياتك الصحي على طولها.

هذه الفكرة معيبة لأسباب عديدة. أولاً ، كما كتب إنجبرج ، هناك الكثير من التناقضات في الأدبيات بخلاف الاكتشاف الأكثر عمومية: يرتبط العمر وطول التيلومير. نحن نعلم أيضًا أن لدى النساء تيلوميرات أطول من الرجال ، مما يتناسب مع عمر الإناث الأطول. لكن ، الأشخاص غير البيض لديهم تيلوميرات أطول من الأشخاص البيض على الرغم من أنهم يعيشون في المتوسط ​​حياة أقصر. على الرغم من وجود عدد لا يحصى من الاعتبارات في تناقضات العمر بين الأجناس ، إلا أنه دليل قطعة واحدة على أن بيانات التيلومير لا تتناسب دائمًا مع العالم الحقيقي.

حتى النهاية ، ليس من الواضح أن طول التيلومير له أي قيمة إكلينيكية. هل هي حقًا علامة حيوية قيمة للسلوكيات غير الصحية؟ ربما تكون مجرد علامة سطحية أخرى ، مثل الشيب وخطوة مشي أقصر للشيخوخة. كما وضعه جيمس كوين في الطب القائم على العلوم ، هذا هو القرف في مشكلة الغابة:

لقد تحدثت سابقًا عن scat in the wood كنتيجة بديلة لتقييم التهديد الذي يشكله إطلاق الدببة أو تنظيفها ليس له تأثير واضح على وجود الدببة أو الخطر الذي تشكله.

بشكل أساسي ، قد تكون مراقبة طول التيلومير وحتى إصلاحه (إن أمكن ، أكثر أدناه) بلا فائدة مثل الشعر الرمادي المحتضر في مكافحة الشيخوخة. لا يمكن أن يكون سوى مستحضرات التجميل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التيلوميرات وحدها ليست مسؤولة عن موت الخلية. هناك الكثير من العمليات الخلوية الأخرى المعنية.

نحن نعلم أن الجسم يقوم بإصلاح التيلوميرات بشكل طبيعي باستخدام إنزيم يسمى تيلوميراز. يساعدهم على البقاء لفترة طويلة. لكن من غير الواضح ما إذا كان تناول نظام غذائي صحي ، أو ممارسة الرياضة بشكل أكبر أو ممارسة التأمل الذهني ، كما يقترح بعض العلماء البارزين ، سيساعد الجسم على إنتاج المزيد من التيلوميراز وإصلاح التيلوميرات. حتى لو تمكنا من الحصول على المزيد من التيلوميراز فيضان من خلال أنظمتنا ، فمن غير الواضح ما إذا كنا نريد ذلك حقًا. تم العثور على نشاط التيلوميراز الإضافي في 90 في المائة من السرطانات البشرية.

يجادل إنجبر وكوين والكاتبة هارييت هول بأن أبحاث التيلومير كانت نوعاً ما غرفة صدى. تأتي معظم النتائج من مجموعة في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو وعلاقاتهم المباشرة. يلقي إنجبر على وجه الخصوص نظرة دقيقة على الأساليب الإحصائية المشكوك فيها التي استخدمها المؤلفون للإبلاغ عن تأثير واحد على الأقل من نمط حياتهم ، وهي دراسة تزعم أن الصودا كانت أسوأ من السجائر بالنسبة لشيخوخة الخلايا. كتب كوين: "تأتي العديد من أقوى الادعاءات حول طول التيلومير من مؤلفين لديهم بالفعل سجل من الادعاءات الباهظة التي من المحتمل ألا تكون قابلة للتكرار في دراسات أكبر من قبل مجموعات محققين مستقلين".

ومع ذلك ، فليس من الغريب أن يواصل العلماء العمل على حل مشكلة وأن تتطور مجتمعات العلماء حول زاوية تحقيق واحدة. يوجد تخصص مفرط وانعزالية ، إذا كانت إشكالية في العديد من المجالات. ما هو مؤسف هو عندما يبدأ هؤلاء العلماء في بيع المنتجات. هناك بائع زيت ثعبان واحد على الأقل يبيع مكملًا يعمل على زيادة الإنزيم تيلوميراز الداخلي ويعكس الشيخوخة عن طريق نمو التيلوميرات.

لا أعتقد أن فرقة Titanonvo تقع في نفس الفئة. إنهم يقدمون خدمة تقيس التيلوميرات بشكل موثوق ودقيق لأولئك المستهلكين المهتمين. حتى الآن ، لا أحد لديه سبب للشك في ذلك.

لكن قيمة الخدمة التي تتجاوز عامل الهدوء غير واضحة. هذه المشكلة نفسها تصيب الاختبارات الجينية للمستهلكين على الرغم من أنها توفر بُعدًا آخر للمعلومات. من المحتمل أن يشير التحليل الجيني إلى المشكلات الصحية التي تشكل خطورة أكبر على الشخص. يمكن أن يساعد ذلك في تحديد أولويات تغييرات نمط الحياة المحددة بناءً على ملف تعريف المخاطر الجينية. في هذه اللحظة يمكن للتيلوميرات أن تخبرك فقط عن الشيخوخة ، وهي ظاهرة تحدث 100٪ منا 100٪ من الوقت.

حتى لو أثبتت التيلوميرات أنها تنقل معلومات قيمة وتوفر إشارة لتحسين الصحة ، علينا أن نظهر أنها أفضل من التدابير الأخرى التي تأتي بتكلفة أقل بكثير. تتبع وزن الشخص وضيق التنفس على الدرج ومستوى التوتر أو فواتير المشروبات الكحولية كلها مرتبطة بقوة بتغيرات نمط الحياة أكثر من طول التيلومير. وهم أحرار.

ميريديث نايت مساهم في قسم علم الوراثة البشرية في مشروع محو الأمية الجينية وكاتبة مستقلة في العلوم والصحة في أوستن ، تكساس. اتبعهاmeremereknight.


شاهد الفيديو: تدريج شريط القياس (قد 2022).