اختياري

فيتامين ج

فيتامين ج


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Acerola: مصدر كبير لفيتامين ج

وظائف فيتامين C في الجسم:

يقوي الشعيرات الدموية.

· من المهم للغاية في علاجات مضادة الأرجية.

يساعد في تقوية جهاز المناعة.

ممتاز في الوقاية من الانفلونزا والالتهابات.

وهو يعمل على الجسم باعتباره مضادات الأكسدة القوية.

يعطي مقاومة العظام والأسنان.

يسهل امتصاص الحديد من قبل الجسم.

· يعمل على التمثيل الغذائي لبعض الأحماض الأمينية ، إلخ.

المشاكل الصحية الناجمة عن نقص فيتامين C:

الاسقربوط

نزيف اللثة

فقر الدم

الاكتئاب

النزف

المصادر الرئيسية:

الأناناس

أيسرولا

الجرجير

الخس

الجوافة

البرتقالي

الليمون

الكيوي

الفلفل الحار

جرجير

الثوم

البصل

الملفوف

السبانخ

· الكاجو

الفراولة ، إلخ.



تعليقات:

  1. Xipilli

    أقبل عن طيب خاطر. في رأيي ، إنه سؤال مثير للاهتمام ، سأشارك في المناقشة. معا نستطيع أن نتوصل إلى الإجابة الصحيحة.

  2. Dale

    ومن غير الواضح

  3. Menassah

    في رأيي لم تكن على حق. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سنتحدث.



اكتب رسالة